淘宝网气温计读数图片(温度计 气温计)

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糖友冬季控糖有讲究,冬季这样正确测血糖,你做对了吗?

“这一到冬天,血糖就忽高忽低”。

“冬天测血糖出血量不够,血糖仪测出来的数值也高了”。

“天气一冷,运动也不规律了”。

这些是不是都是糖友们一到冬天就遇到的问题,天气一冷,尤其是冬天及其寒冷的季节,会让糖友们的血糖不稳定,再加上冬季饮食旺盛,饮食难以控制,更容易让血糖产生波动,另外冬天使用血糖仪也有一些相关注意事项,接下来就给糖友们详细解答冬季如何使用血糖仪?如何控制血糖?

一、冬天使用血糖仪的注意事项

血糖仪的保存对气温有很大的要求,如何保存血糖仪?冬天出血量不够怎么办?

1、血糖仪的正常使用温度,须在14—40度的温度下使用;血糖试纸须在15—30度的范围内使用,所以冬天的时候天气寒冷,糖友们尽量不要在室外测量血糖。

2、冬天天气寒冷,测前可以用温水泡一会手,或者手臂自然下垂,轻轻揉搓手指,增加手指血液循环,保证出血量充足。

3、用75%的酒精消毒手指后再采血,擦去第一滴血,用第二滴血的数值,避免用力按压手指出血。

4、冬天血糖忽高忽低,这时候糖友们更要注重血糖记录工作,通过数据及时分析血糖情况,找到血糖的规律。

二、天气寒冷,糖友做好这几件事,有助于血糖平稳!

1、饮食:少食多餐,科学加餐

冬天因为天气寒冷,大家都喜欢摄入很多热量来抵御寒冷,但糖友们可不能这么放纵,冬天仍要坚持控制主食的量,还不能多吃牛羊肉火锅、涮肉等放纵餐,但可以适当选择山药、银耳、葛根等来滋阴补燥。还要每天坚持饮用1000~2000ml的水。

这时候糖友们的饮食规律也会发生一定变化,就要注重记录饮食的作用。

2、运动:适量安排,长期坚持

冬天室外天气寒冷,很多糖友懒得出门。但运动永远都是使血糖保持平稳最重要的一环,所以运动一定要长期坚持。糖友们可以在冬天选择一些室内运动,如跳绳、跑步机、打太极等。

健康新视点

综上,对于糖友们来说,进入冬季,血糖难以控制,一定要掌握相关注意事项,控糖的过程随时变通,有什么样的情况,就及时采取相应措施来保持血糖的平稳。冬季更要及时监测血糖,一旦血糖出现大幅度波动,或者身体有明显的不适,及时就医。

水库大坝安全监测具体内容

水库大坝实时监测的主要任务是实时监测各个监测点水库水位、水压、渗流、流量、扬压力等,用无线传感网络完成数据传输,在计算机上用数据模式或图形模式反映出来,实时掌控整个水库大坝各项变化情况,特殊数据实行声光报警。大坝安全监测系统能实现全天候远程自动监测,监测站数据自动采集并且进入相关数据库。同样,监测系统也具备人工观测条件。

■设计阶段

在项目设计阶段,要着重考虑地质构造特点、结构稳定性、材料选取及相关参数实验等内容。为了尽可能实现监测的科学化,在进行地质监测时,需要借助相关勘测仪器和优化后的计算方法,在进行结构稳定性评估时,要利用模型进行实验模拟,直观了解各个隐患发生的部位及程度,在此基础上,利用仪器设备对各个参数进行进一步的实验,对各个范畴的参数、性能做到最优化配套。

■施工阶段

在保证施工方式以及相关规范满足要求的前提下,对施工材料及各个结构部位的相应参数应该进行再一次检核。在大体积混凝土施工中,必须对施工温度进行严格控制,在施工中,对于温度的变化要实行全过程控制,在防渗漏施工中,碾压工作必须经过严格的检测,保证密实度符合要求。

■运营阶段

将运行期间收集的资料建立相应的监控模型,对于初步掌握大坝的运行情况及发展态势具有重要作用。由于数据反映的是大坝的外部特征,考虑到隐患部位不易发现的特点,必须通过借助探测仪器,进行具体监测。监测的参数主要有:变形、渗压渗流、应力、温度、水文气象等数据。例如水库在运行阶段大坝安全采用自动化监测和人工比测相结合的方法,监测的主要内容和方法如下:

◆变形监测

▶用gnss监测系统,监测坝段相对于坝段的水平位移和垂直位移。

▶布设引张线系统和静力水准线系统监测坝基的水平位移和垂直位移。

▶三维倒垂线系统监测大坝绝对位移基准点测定。

▶精密水准网校核大坝倾斜及垂直位移,在坝顶和廊道内共设测点。

◆渗压渗流监测

内容包括扬压力、渗流量和绕坝渗流:

▶在纵向廊道和横向廊道内分别设扬压力计监测水的扬压力。

▶在横向廊道内设量水堰,在集水井内设水位测量仪来监测坝体渗流量。

▶增设绕坝渗流监测孔组成的监测系统监测绕坝渗流。

◆水库的其他监测设备

应力计、温度计、和气泡式式水位计,气象站还配置气温计、气压计、雨量计、风速计、风向仪、蒸发仪等遥测设备。

■老化阶段

伴随材料的逐步老化,材料的性能全面下降,大坝的性能必然会因为材料的老化而整体性能降低。此种情况下,一般建立的检测模型便不能很好地反映大坝的安全问题,为了保证监控工作的准确性,必须将检测重点转移到混凝土结构内部以及钢筋老化上来。一般采用声波检测、取样检测、水质分析等方法直接、间接掌握混泥土、钢筋的侵蚀程度。

水库大坝安全监测具体内容

水库大坝实时监测的主要任务是实时监测各个监测点水库水位、水压、渗流、流量、扬压力等,用无线传感网络完成数据传输,在计算机上用数据模式或图形模式反映出来,实时掌控整个水库大坝各项变化情况,特殊数据实行声光报警。大坝安全监测系统能实现全天候远程自动监测,监测站数据自动采集并且进入相关数据库。同样,监测系统也具备人工观测条件。

■设计阶段

在项目设计阶段,要着重考虑地质构造特点、结构稳定性、材料选取及相关参数实验等内容。为了尽可能实现监测的科学化,在进行地质监测时,需要借助相关勘测仪器和优化后的计算方法,在进行结构稳定性评估时,要利用模型进行实验模拟,直观了解各个隐患发生的部位及程度,在此基础上,利用仪器设备对各个参数进行进一步的实验,对各个范畴的参数、性能做到最优化配套。

■施工阶段

在保证施工方式以及相关规范满足要求的前提下,对施工材料及各个结构部位的相应参数应该进行再一次检核。在大体积混凝土施工中,必须对施工温度进行严格控制,在施工中,对于温度的变化要实行全过程控制,在防渗漏施工中,碾压工作必须经过严格的检测,保证密实度符合要求。

■运营阶段

将运行期间收集的资料建立相应的监控模型,对于初步掌握大坝的运行情况及发展态势具有重要作用。由于数据反映的是大坝的外部特征,考虑到隐患部位不易发现的特点,必须通过借助探测仪器,进行具体监测。监测的参数主要有:变形、渗压渗流、应力、温度、水文气象等数据。例如水库在运行阶段大坝安全采用自动化监测和人工比测相结合的方法,监测的主要内容和方法如下:

◆变形监测

▶用gnss监测系统,监测坝段相对于坝段的水平位移和垂直位移。

▶布设引张线系统和静力水准线系统监测坝基的水平位移和垂直位移。

▶三维倒垂线系统监测大坝绝对位移基准点测定。

▶精密水准网校核大坝倾斜及垂直位移,在坝顶和廊道内共设测点。

◆渗压渗流监测

内容包括扬压力、渗流量和绕坝渗流:

▶在纵向廊道和横向廊道内分别设扬压力计监测水的扬压力。

▶在横向廊道内设量水堰,在集水井内设水位测量仪来监测坝体渗流量。

▶增设绕坝渗流监测孔组成的监测系统监测绕坝渗流。

◆水库的其他监测设备

应力计、温度计、和气泡式式水位计,气象站还配置气温计、气压计、雨量计、风速计、风向仪、蒸发仪等遥测设备。

■老化阶段

伴随材料的逐步老化,材料的性能全面下降,大坝的性能必然会因为材料的老化而整体性能降低。此种情况下,一般建立的检测模型便不能很好地反映大坝的安全问题,为了保证监控工作的准确性,必须将检测重点转移到混凝土结构内部以及钢筋老化上来。一般采用声波检测、取样检测、水质分析等方法直接、间接掌握混泥土、钢筋的侵蚀程度。