减肥最轻松最好的方法莫过于无需节食又不需要辛苦的运动，喝减肥茶就是不错的选择，那你知道减肥茶效果排行榜吗？下面就来看看吧！
快快行动起来吧，
南瓜仅含约40卡路里，是维生素a和钾的极好来源。
喝浓茶伤肾？
。一个大块头的甘薯含有约4克的饱腹蛋白质，占一天填腹纤维的25%，是推荐的每日维生素A摄入量的11倍。它不到200卡路里。
适用：肥胖症、便秘等。
根据整个实验的过程，把茶水放置整夜后，亚硝酸盐含量虽然有少许的上升，但丝毫不会影响机体健康，可以说既不会造成中毒也不会出现致癌的危险。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。
芹菜里有一种化合物，这种化合物已被证明有助于胃肠道蠕动而保持健康。当肠道健康时，你的新陈代谢可以更有效地帮助减肥，多吃芹菜就是防止便秘引起的体重增加！
含有促进新陈代谢的单不饱和脂肪，已被证明可以减少饥饿感。牛油果可以防止腹部脂肪的储存，同时还含有富含纤维和杀死自由基的抗氧化剂。
螺旋藻是一种粉末状高蛋白海藻补充剂。干的东西大约含有60%的蛋白质，它是一种完整的蛋白质，这意味着它可以直接在体内转化为肌肉，因此是一种很重的蛋白质。
荷叶茶：取适量干燥的荷叶，开水冲泡即可。
制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用。
无数种不同的茶被证明有助于减肥，绿茶也不例外。绿茶里有儿茶素，儿茶素是一种抗氧化剂，能阻碍腹部脂肪的储存，有助于快速减肥。
如果你被这种说法误导了，那么实在太可惜，无论是新茶还是旧茶，在正规厂家售卖的地方都不会超过我国规定的标准，也就是茶叶含氟量为300mg/kg，否则都不会对健康造成额外的伤害。
食用番茄汁有助于减肥，因为它会增加静息能量消耗——一个人在休息时消耗的能量。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。
减肥必备的8种饮料
擅长：一针治鼻炎，一针治耳鸣；擅长针药结合治疗各种妇科、内分泌疾病，如月经失调、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、单纯性肥胖症；擅长中医经方治疗外感发热，咳嗽，口腔溃疡等呼吸道疾病；擅长消化不良、慢性胃炎、慢性腹泻等消化系统疾病；采用中药、针灸、埋线、放血治疗各种亚健康疾病，如失眠、焦虑症、更年期综合征等；以及应用针灸、火罐、穴位注射、理疗等方法治疗各种痛症，如头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、网球肘等，均取得较好疗效。
奥利司他是在我国获批上市的唯一的减肥药。它的减肥原理是让胃肠道的脂肪水解失活，这样就不能吸收。原理很美好，现实却有一定的局限性。因为它只适合超重和肥胖的患者，而且还有很尴尬的副作用，如肠道排气增多、大便失禁等。需要在专业医生的评估下服用。