虽然已经立秋，但是架不住秋老虎的强势，大家都喜欢吃上一些凉品已消暑意，但是贪凉容易损伤脾胃，伤及阳气，尤其是在今年连年下雨凉意很深的昆明，更要食用温热健脾养胃的东西。如果觉得不想吃东西，可以吃一些清淡除湿、健脾养胃的糕点来强身健体。

抓住三伏天的尾巴，赶紧调养心脾

总结

而且七度方益颜糕用植物萃取的木糖醇来调和口感，热量极低，做出的糕点甜而不腻。嚼在嘴里，都是天然食材的软糯和香醇。百分百的纯谷物调配，不给你一丝破坏口感的添加，让你吃得开心更放心。

步骤3：用天然的蜂蜜来调和粉末，将其搅拌揉搓成团。（不爱吃甜的朋友，蜂蜜不要加太多，按照自己口味添加即可）

倒扣取出来，像果冻一样弹弹的，入口爽滑。

三伏天马上就要到了，

 

做法：将金银花的花蕾取下，清洗干净后煮水，根据个人口味适当加些冰糖即可。

位于江西东北部的婺源小城，地理气候宜人，曾多次入选中国最美乡村，其不同于大城市的繁华，漫山遍野的各种花草显得清新而宁静，而盛产于此地的婺源皇菊，更是菊花茶饮中一颗璀璨的明星。

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暂停

黑豆最简单、也最营养的食用方式就是做成豆浆，常喝的三川归黑豆浆粉便是由上乘的黑豆和黑米研磨而成的美食。专人挑拣上乘食材，颗颗优选。再用慢火炒至飘香后，研磨成精细的粉末，利用现代技术锁鲜包装。

 

加入适量的冰块，喝上满满的一口果香味，在高温面前，新鲜的水果、香甜冰糖加上醇厚的茶底，一杯果茶在手，你就是这个夏日里的弄潮儿。

三：立顿冷泡花果茶

贡菊多开于黄山清凉峰一带，和旁的菊花不同，独特的高山环境使得其独具钟灵秀气，更多了一丝清冽，花蒂青绿，花色洁白淡雅，花香清甜浓郁，可谓集色香味形于一体。

然后将绿豆清洗干净，开始浸泡。

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泡好的茶汤色泽金黄，百合花瓣在杯中渐渐舒展开来，淡淡的清香，钻进你的鼻腔中，对于炎夏睡得不安稳的人群十分有益。

推荐凉茶：柠檬茶

煮沸之后就可以离火，倒进模具里面，或者是别的小碗。

近期也是金银花的采摘季，在位于黄淮平原西南端的安徽临泉，当地日照充足，四季分明，所种植的金银花一年要开三次，给当地农民带来增收。由于品质良好，当地采摘出的金银花直接定点销售到国内的知名药企。

芦荟是生活中十分常见的一种盆栽绿植，无论是夏天还是冬天，总是那么地朝气蓬勃，给阳台上增添了一抹绿色，它的叶子肥厚又紧凑，有很高的观赏价值，除此之外，芦荟还可以用来做菜、泡茶，用途十分广泛。