女人上了年纪之后，有一个很明显的特征就是白头发变多了，尤其是两鬓。

都说“两鬓斑白”，侧面和鬓角的地方，白头发会随着年龄的增长而慢慢的“由黑转白”。好多人在染头发的时候也会着重注意染这边的头发，尤其是耳朵上面，鬓角旁边，侧面这里的白头发比较多。

两鬓斑白鬓角周围其实和我们头上的“胆经”有关，都说“肝胆相照”，如果肝和胆没有得到正常的休息，经常熬夜，压力过大，肝气郁结，也容易有白头发。

当然，除了年纪变老的原因之外，日常生活的压力焦虑，还有保养不到位也会加速白头发的生长，今天就来分享4个睡前可以做的小习惯，坚持一个月发质和皮肤都会变好。

一、梳头皮

睡觉前梳头是很多人的习惯，但是大部分人也仅仅只是把头发梳顺，头发不打结就可以了。但是，单纯地梳头发无法达到按摩的效果，如果说你很容易长白头发，睡觉之前可以梳一下头皮。

所谓“梳头皮”，就是要按摩头皮，我们的头皮上有很多的经络，而且头皮和我们的脸是共用一张皮肤，经常梳头皮不仅能美容养颜，还能让衰老的皮肤变得更加紧致，更加上扬，同时还能促进头部的血液循环。

很多人都会问：梳头皮和梳头发不一样吗？

当然有不同，梳头发可以用梳齿比较密的梳子，但是梳头皮的话，建议大家准备一款专门用来按摩头皮的梳子，按摩头皮的梳子，最好用圆头梳边梳边按，从额头发际线的地方一路按到后脑勺，甚至可以按到颈椎，有利于放松头部，舒缓身心，更加能够帮助睡眠。

二、闻香

我们经常听说过一句话叫做“闻香识女人”。他人可以通过相位去判断一个人的性格与性质，但是，女人去闻香也能够放松身心，舒缓疲惫。

闻香时需要深吸气，然后深呼气，就是“深呼吸”，深呼吸能够减压，而且一呼一吸之间，伴随着香气，能够让身心远离疲惫，让人心绪沉静，同时闻香还会让心情变得很愉悦。

闻香其实可以不用那么麻烦，不一定要点一炷香，我们可以利用精油来闻香，大多数的精油其实都有“芳香”功效，也就是所谓芳香理疗。

我们可以准备一瓶精油，像是有润肺功能的兰花精油，把精油滴在手上，手掌摊开，随着精油的味道，做深呼吸精油，还能够滋养皮肤，也特别适合秋冬季节用。

三、泡脚

都说寒从脚起，尤其是女性，很容易因为寒气而心身疲惫，泡脚的第一大好处就是可以让脚步暖起来，从而让身上都变暖，达到驱寒的效果。

但是，泡脚也讲究方式和方法：泡脚的水温不宜过高，不然容易烫伤皮肤。另外泡脚的时间不宜过长，以20分钟左右为主。泡脚还能帮助睡眠，所以在睡觉之前泡脚能够缓解疲劳，改善睡眠。

四、涂护肤品时按摩

大多数人涂护肤品其实不太讲究手法，只是用画圈圈的方式把乳液和面霜涂开就行了，但是这样就非常浪费护肤品了。

如果有条件，其实在涂抹护肤品时按摩一下皮肤对皮肤是有很大帮助的。

①涂抹眼霜的时候，可以用轮刮眼眶的方式，先下眼睑再到上眼皮

②面霜和面部用的精华液的时候，可以以提拉的方法从下往上涂抹

③涂完护肤品之后不要忘记涂身体乳，尤其是涂在颈部和身上容易干燥的地方。冬天的皮肤不仅要注意滋润，更要注意保暖。

以上4个小习惯，看上去不起眼，但是坚持一段时间你就能看到结果，尤其适合那些压力大，心情焦虑，容易长白头发的女人，睡前做做有助于睡眠缓解身心，皮肤变好了，发质也变好。

好了，以上就是今天的分享！本文作者是百合，图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，如需转载请注明出处，抄袭必究！

 

忽闪忽闪的长睫毛一直受到很多爱美女生们的追崇，有的女生会通过贴假睫毛或者做睫毛嫁接的方式让自己睫毛看起来更长更翘，而另一部追求自然美的女生则会选择购买睫毛增长液来让自己睫毛长长。

那么，你买的睫毛增长液是否有效又是否安全呢?

“睫毛增长液”产品五花八门，宣传语更是极尽夸大之能事

周到君简单搜索了下，某书上有不少博主整理了相关测评心得 ↓

在各大电商平台上，类似于促进睫毛生长的产品可谓“琳琅满目”，大多表述为可以起到深层滋润、修护增长等功效，部分产品宣传语还标有“一抹即长”、“不长包退”、“让睫毛增长3倍”等广告词 ↓

有的甚至还宣扬可以用于眉毛、发际线、鬓角等其他毛发稀缺的位置：

然而，当周到君点进其中一些提问回答后，却发现大多数人表示“并不理想”↓

睫毛生长液是智商税？国家药监局：警惕宣称促进睫毛生长的睫毛液！

然而这些睫毛生长液真的都有神效吗？

9月16日，国家药监局发文表示：目前，宣称有睫毛生长功效的化妆品均未获批。

有部分宣称可使睫毛变“浓密”“纤长”的睫毛滋养液、精华液等产品，通常是在睫毛上附着成膜剂、着色剂等，以物理作用方式达到上色、增粗、变长的效果，不具有促进睫毛生长作用。

据报道，临床上发现部分患者使用比马前列素、曲伏前列素等降低眼压的药物后，会出现睫毛增长、增多、增粗的现象。这些药物为前列腺素类似物，需要在医生的指导下按照药品说明书的要求使用。对于健康人群，长期使用此类药物的安全性尚不明确。

2021年国家药监局修订发布的《已使用化妆品原料目录》中，未收录名称含有“前列腺素”的化妆品原料。国家药监局也未注册或者备案任何“前列腺素”相关的化妆品原料。因此，将比马前列素等前列腺素类似物作为化妆品原料用于化妆品生产，违反了《化妆品监督管理条例》的有关规定，应予禁止。

对此，网友评论也极其搞笑→

要真能促进毛发生长还有那么多秃头吗？

要是管用，大概用到头上了吧，程序员福音啊

平时化妆的小伙伴们看到这条新闻，也顿时后怕了起来→

还是老老实实带假睫毛吧

交过一次智商税，用了之后睫毛根部肿胀几天，我就没有用了

隔夜茶敷眼睛？VE涂睫毛？这几种“睫毛误区”，很多人都在犯！

睫毛的生长取决于皮肤下的毛囊干细胞及其周围环境。目前，通过外力让睫毛变长的方法并不可取。

除了这次提到的睫毛增长液并不能让睫毛变长外，这些“民间偏方”也不能信！

你交过这个智商税吗？

（注：资料来源自科学辟谣平台 、人民网）

来源：周到