本篇文章给大家谈谈豆包布多少钱一米，以及豆包布 白布 0.9m宽的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
网红懒人粘豆包，包1次吃3天,粗粮细作，香甜软糯，祛湿减肥火！
减肥缺少主食，最大的痛苦就是饿，饿！网红粘豆包来搞定！各种粗粮细做，有红豆薏仁米作伴，因红豆薏仁米有去湿减肥的功效。
为什么叫网红懒人粘豆包呢？
一是因为可以多做一些，包一次吃三天哦！一个字”懒”。
二是因为豆包都是粗粮为主，可以作为减肥主食，因为粗粮可以增加饱腹感，再有红豆薏仁米作陪，夏季祛湿减肥最佳之。两个字”网红”随之而来！
多吃粗粮的好处！
能够预防和治疗肥胖，因为粗粮的麸皮当中含有丰富的膳食纤维，经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，进而能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物，造成肥胖的一个高发。
能够预防和治疗便秘，因为粗粮当中麸皮里面的膳食纤维也能够机械性的刺激肠道的蠕动，竟然能够让大便排出的，相对来说更加通畅顺利一些。
能够为机体提供充足的维生素和矿物质，尤其在粗粮的胚芽和麸皮当中含有的矿物质和维生素更加丰富，因而在补充维生素和矿物质方面的好处，粗粮也非常明显。
网友们，心❤动不如行动！
快来看看【网红懒人粘豆包】是怎么制作的吧！
准备食材：
豆包馅儿：
红豆200克（赤小豆）薏仁米100克 莲子60克 黑豆100克 花生100克 紫米60克 燕麦米60克
豆包皮儿：
水110克 酵母2克 中筋粉220克
红枣碎200克 葡萄干80克 玫瑰酱80克 糯米粉300克
步骤一：
赤小豆，莲子，黑豆，花生，紫米，燕麦米，薏仁米清洗干净，加入冷水浸泡至少12小时。
将泡好的明显变胖的豆子，加入水没过，豆子约10公分，盖锅盖，大火烧开转小火，煮约30~40分钟。
用筛网把煮好的原料都捞进大盆中，凉透（煮好的豆子形状还是完整的）备用。
步骤二：
准备好的红枣碎，葡萄干清洗干净。
将清洗干净的红枣葡萄干放入大盆中，加入80克玫瑰酱（或蜂蜜）拌匀。
加入300克糯米粉，用手抓匀，把混合好的馅料分成喜欢的大小备用（大约90克~100克一个，约23个）。
步骤三：
110克水倒入盆中，加入两克酵母粉搅匀，加入220克中筋面粉搅絮状后，揉成面团，盖好发酵至两倍大。
把面团放在案板上，揉匀搓长，分成23份（馅儿分多少个面团就分多少个）取一块面团，擀成大薄片。
一颗馅料，放在面片中间，慢慢收拢面片儿，让面片贴紧豆馅儿，左手虎口往上收，右手拇指往下按馅儿，边转边收，捏紧收口。收口朝下，依次做好所有的豆包。
4.蒸锅放足凉水，蒸屉铺屉布，把豆包码在锅中盖好，直接开火，大火烧开转中火，蒸25分钟。
温馨小提示：
1.红豆要选择赤小豆搭配上薏仁米（薏仁米炒至微黄），祛湿减肥。
2.豆子不要煮的非常烂，混合好后最好还保持一些完整的形状，这样吃起来口感会更好。
3.一次多做一点放冰箱冷冻，吃的时候蒸透就可以了，豆馅儿爱坏，冰箱冷藏最好三天吃完。
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#网红懒人粘豆包#具体包法收口怎么做！可以私信我哟。欢迎留言区留言。
承德记忆：老家做豆腐
走进老家老院摸摸这看看那，留恋的心绪在心里荡漾。转到老叔家西厢房，看到了老旧的木扇车和那盘老磨，它们静静躺在厢房的墙角，扇车的风口织起了蜘蛛网，老磨盘身上的木把儿黑黢黢向上竖着，似乎诉说着曾经和磨盘征战的日子。
老磨盘风光的时候，盘踞在老叔家院子里很显眼的地方，离西屋不远水井的旁边。磨盘上半身侧面打着圆圆的深孔，两个插着的短把用来挪动，两个连着长长的把儿用来推磨，磨把儿横着到大人的肚皮高，料口圆的碗口大小，很能吃的，磨米磨面的粮食和磨豆腐的黄豆茬子都从这张大嘴吃进去，吃到老磨的肚子里，最后磨成细敷的面儿和白色的浆儿从磨盘缝里流出来。老磨磨米磨面磨豆腐经年累月，受苦受累使得刻着条纹的身子骨老成藏青色，显的清冷，磨盘架也黢黑黢黑的。
小时候最喜欢推磨了。家里做豆腐我高兴的不得了，头天晚上母亲会用大盆泡上碾子破好的豆茬儿，第二天早早用水筲拎到老叔家石磨前，我是睡不住懒觉的，蹦跶了欢到石磨前争着推磨，邻居家姐姐们也过来帮忙。
推磨要两个人，类似大工领着小工，大工掌握着推磨的节奏，还管着拿勺子往磨眼里擓豆茬儿，推磨要不紧不慢，顾及老磨牙口，等前一勺倒进的豆茬儿磨好了再倒入下一勺，火候把握准了磨出的豆沫才均匀细敷。磨盘转起来，泡好的豆茬儿就着水很快变成雪白的豆沫从磨缝流出来，缓缓流到磨盘底下的大笸箩里，小时候总觉得像是老磨累的在流眼泪，有时在磨盘下沿还积成凸起的豆沫块，白白的椭圆状，要用勺子擓到笸箩里。母亲是不轻易让小孩子推磨的，我个头不高，磨盘把儿刚到脑门，两只小手还得举着推着，怕磨把儿打脑门，还有小孩子推磨没个正行，一会快一会慢，磨出的豆沫粗细上就打了折扣。通常推个十来圈儿就被撵下来，也高兴的摇头晃脑，那时候没啥多的游戏，推回磨像现在打通王者荣耀，很过瘾的。
两水筲黄豆茬儿都变成了大笸箩里的豆腐沫，一早晨的推磨就结束了，接下来是烧锅煮浆。母亲将大笸箩放在外屋地，把水筲挑回的豆沫倒进去，用开水冲开豆沫，豁落匀火儿，拿水瓢擓到东西屋大锅上用豆包布过包，一包包浆子挤压到锅里，豆腐渣堆在窗台下，然后开始烧浆子，直到烧开。烧锅的时候，母亲一步不离，添着柴看着锅，生怕锅烧开了淤锅，那样子浆子会流出锅外，少做几块豆腐，母亲会心疼好几天。
豆浆煮开后要晾豆皮，会撤掉灶里的柴火，等豆浆凉下来，这时一大锅的豆浆上面会慢慢形成金黄的豆皮，母亲用筷子从锅的一边划过来挑起，第一张豆皮厚厚的最可心，还会接着晾三两张，通常不会晾的过多，会耽误点豆腐。老家做豆腐是用卤水点的，一碗清水兑好的卤水缓缓倒进大锅，母亲不停的用长把勺子豁落着，直到锅里泛起结块的豆乳。点豆腐是个技术活，点的卤水多了，豆腐会死板，点少了很难成个儿，母亲小心翼翼，点的不紧不慢，生怕一天的工夫白瞎了。这时候家人通常还会喝上豆腐脑儿，一人一碗白嫩嫩的，配着葱花酱油辣椒沫，地道的那叫一个香。烧浆时大锅里还会结上一层豆腐嘎着，黄黄的黑黑的，铲到碗里也是道可口的菜。
然后就该压包了。母亲把大笸箩里放上方饭桌，上面放好圆草筛子，铺上一层豆包布，豆包布边搭在筛子沿上，一瓢瓢从锅里擓出点好的豆浆倒进筛子。小时候爱干抻豆包布的活，双手拽着豆包布一角，看着母亲倒的豆浆越来越多，豆包布就鼓起来，滤出的浆水哗哗流进笸箩，筛子里的豆包布忽闪着，那种豆腐荡秋千的感觉挺美，母亲生怕我们撒手跑包了，一个劲的叮嘱拽住。空好浆母亲把豆包布四角拴在一起，上面再压上一个吃饭的方桌，然后静等豆腐成型出包。通常后晌午的时候，母亲解开豆包布，用豆腐尺子和刀子量着剌开，方方正正的热浆豆腐就横空出世了，家人们忙不迭捡上两块放到盘子里，筷子夹着蘸着葱花酱油吃起来，这是最鲜灵最热乎的开包热浆豆腐，热气腾腾的一块放到嘴里，舒爽滑溜鲜嫩的口味儿一辈子都忘不了。
母亲把成块的豆腐捡到盖庭上，放在东屋的躺柜上，抹把额头上的汗，又用大盘子捡好几块热浆豆腐让我送到隔壁的叔婶家和邻居家尝尝，清香的豆腐味就飘散在左邻右舍，萦绕在老家的空气里。
如果在冬天，做好的豆腐放在老屋里冻上，就成了冻豆腐，半透明金黄金黄的。想起来，那时候老家做豆腐也不是常事，农户家豆子产量不多，老叔家的老石磨不经常开工，后来老叔养了毛驴儿和小骡子，给他们套上乌眼来拉磨，一圈圈转悠，磨米磨面磨豆腐就摆脱了人力，再后来有了电动小钢磨，老叔家的石磨就光荣退休了。不过电动钢磨磨出的豆腐还是没有石磨磨出的好吃，大家都说这个理儿。
豆腐是种很有营养的食品，人们都喜欢吃，吃法也多多，除了热浆豆腐外，小葱拌豆腐、溜豆腐、炒豆腐、家常豆腐、炖豆腐、豆腐干等花样多着呢，还能做汤。我还是喜欢葫芦炖豆腐和菠菜炖豆腐，白的白绿的绿，滑滑的清爽无比，可顺口呢。豆腐过油炸了能出好多种菜，豆腐丸子、豆泡儿、豆腐条，常用来装火锅。炸过的豆腐条切成细丝，和海带丝肉条搭配做大碗菜，墨绿色海带丝和金黄的豆腐丝相依相伴，看着就流口水。冻豆腐也好吃的很，熬炒都行。农村做席，一定少不了豆腐们的身影。
如今好多地方做豆腐都产业化了，饭店用豆腐有人送，超市里也不缺，网上还售卖精致的做豆腐机器，吃豆腐也很方便的，不过很少有人知道老家豆腐的传统做法了。
老家邻村山青水秀，办起了乡村旅游，几个农家院紧挨着很有规模，主打吃的是有着满族风情的豆腐宴，两个新的石磨也摆在了绿树掩映的院落里，一下子有了老家石磨的味道。石磨豆腐这一传统食品也开始走上了乡村振兴的大舞台。
2021.11.6
作者简介：
步玉忠，男，承德市税务局工作，现为政府服务企业代表。有多篇散文、小说在报纸和新媒体发表。