本篇文章给大家谈谈水易生，以及水一升多少重的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
夏季调体，试试几款汤
中国中医科学院广安门医院预防保健科主治医师 彭艳文
中医讲究辨证施治，单讲体质就有九种。其中，平和体质是最理想、健康的。这类体质的人往往体形匀称，面唇红润，头发稠密有光泽，目光有神，性格随和开朗，适应能力较强。其他体质则有各自的问题和调养重点。只有正确辨识自身体质，针对性调养，才能更好地保持健康。
阳虚体质需温补
这种体质的人口唇色淡、手脚凉、易感冒，胃、背、腰膝怕冷畏风，常感到精神不振、疲乏，大便溏薄、小便清长。平时不妨多吃些核桃等坚果，桃子、葡萄等水果，茴香、韭菜等蔬菜；最好不要吃生冷食物，以及梨、黄瓜等；晚上可用生姜、花椒水泡脚20分钟；艾灸足三里、关元穴。
推荐药膳：当归生姜羊肉汤、羊肉羹。
阴虚体质忌燥烈
阴虚体质多为肾、胃、肺阴不足，甚至阴虚燥热。他们常手足心热、口鼻咽干、少津、体瘦，面色潮红，两目干涩、视物模糊，唇红略干，小便短、大便干燥。
饮食上推荐百合、银耳、鸭肉、冬瓜、荸荠等，可滋阴润肺，最好不要吃羊肉、韭菜、辣椒、葱蒜等性温食物。
推荐药膳：银耳莲子百合煲瘦肉、蜂蜜蒸百合。
气虚体质多补气
他们说话往往有气无力，易疲劳、心慌气短、头晕，喜安静、懒得说话、动则汗出。平时可多吃淮山药、大枣，艾灸足三里。
推荐药膳：补中益气汤，用生黄芪15克、陈皮6克、党参15克、炙甘草15克、炒白术10克、升麻6克、柴胡15克、当归10克，水煎热服，一天一剂。
痰湿体质需化湿
痰湿体质的人常腹部肥满、额头出油，血糖、血脂高。闲暇时间可将掌心搓热，顺时针按摩腹部10~20分钟。
推荐药膳：健脾利湿汤，生黄芪30克、茯苓10克、苍术10克、荷叶10克、冬瓜皮15克、橘红6克，水煎服，一天一剂。
湿热体质要清热
这种体质的人常鼻部油腻，易生痤疮或疥疮，口苦有异味、身重困倦、皮肤瘙痒，大便粘滞、有解不尽的感觉，小便时，尿道有发热感、尿色浓。
湿热体质可能是天生的，也可能是因为喜吃辛辣油腻食物、久居湿地、烟酒过量、活动量少，需清热利湿。
推荐药膳：薏米粥；苦丁茶，口有异味的人还可添加藿香、佩兰，效果更好，但胃寒的人注意少吃。
气郁体质调情志
这种体质的人往往形体偏瘦，常情绪低沉，易紧张焦虑、多愁善感；常有肋部、乳房胀痛和痛经，咽部常有异物感。
推荐药膳：黄花菜茶（金针，中药名“萱草”）；玫瑰花茶，由玫瑰花、青皮泡制而成。
血瘀体质需活血
如果是血瘀体质，脸上易长斑、面色晦暗、唇色紫暗，皮肤常出现淤青，不易消失，还常有黑眼圈，记忆力下降。可用山楂、红糖、红花、三七粉、丹参等活血化瘀。
推荐药膳：桃红四物汤，桃仁、红花、当归、熟地、川芎、白芍各15 克，水煎煮，早晚空腹饮用。
过敏体质少油腻
过敏体质的人常发现自己明明没感冒，但老打喷嚏，还会鼻塞、流鼻涕；季节变化、异味等还会导致咳嗽、气喘。饮食宜清淡、粗细搭配、荤素配伍合理，少食生冷、辛辣、肥甘油腻的食物，如羊肉、海鲜等。
推荐药膳：荆芥薄荷茶，荆芥6克、薄荷3克，泡制即可。▲
婴儿水胜过普通饮用水？上海消保委：两者矿物质含量无显著区别
同一品牌，普通矿泉水2.5元/1.5L，标注“适合婴幼儿”的水可卖到9元/L。“婴儿水”好在哪？
近日，上海市消保委购买了数款标注“适合婴幼儿”的水，将其与同品牌普通水对比，结果显示：两者的成分含量并没有显著区别。
上海市消保委委员，复旦大学公共卫生学院营养专家、教授厉曙光告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者，在中国，除了婴幼儿配方奶粉，其余绝大多数标称 “适合婴幼儿”的食品，都为商家自封，都是商业“噱头”。
某平台普通饮用天然水价格。
同一平台“婴儿水”价格。
澎湃新闻记者在各网络平台搜索“婴儿水”，包括农夫山泉、恒大冰泉、卓玛泉、北极泉、27000矿泉水等品牌都有相关产品，有些品类的标签上标注“适合婴幼儿”。
以农夫山泉为例，某电商平台上，经典红瓶矿泉水为2.5元/1.5L/瓶，标注为“适合婴幼儿”的饮用天然水，售价9元/1L/瓶。
何为适合婴幼儿的水？
农夫山泉官方旗舰店的定义是：需要矿物质元素，矿物元素含量不能太高，需满足商业无菌要求。其在广告中声称自己的产品为：低钠、淡矿化度。
北极泉介绍其产品为天然弱碱低矿淡钠，呵护宝宝的消化系统，偏硅酸含量高达50-80mg/L。产品具有天然小分子、易吸收，富含多重矿物元素，矿物质含量均衡煮沸不产生水碱。
有消费者透露：“因为看到网上说没有标注婴儿适用的水矿物质不够，一定要用婴儿水给宝宝冲奶粉才行，所以经常购买。”
究竟婴儿水和普通水（饮用水）有什么区别？上海市消保委购买了一些标注“适合婴幼儿”的水，并就相同品牌标注婴幼儿适用与未标注婴幼儿适用水的成分含量进行对比。通过对比发现，两者的成分含量并没有显著的区别。
上海市消保委实验数据 上海市消保委 图
那“婴儿水”有什么科学依据吗？对此，记者采访了上海市消保委委员，复旦大学公共卫生学院营养专家、教授厉曙光。其称，在中国，除了婴幼儿配方奶粉，其余绝大多数标称“婴幼儿食品”，“适合婴幼儿”的食品，都为商家自封，都是商业“噱头”。
换句话说，科学上并没有“婴儿水”这一说，“这就是一个概念的炒作，所有的水分子结构都是H₂O, 没有区别。水中矿物质含量差别，仅仅是产品的地域，水质的差异而已。我国对婴儿用水也没有制定统一标准。”厉曙光说。
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授罗云波此前接受《中国消费者报》采访时也表示，我国目前暂无母婴包装饮用水的相关标准，而无菌生产线是所有食品生产企业的最低标准，“婴幼儿不适合喝太多矿泉水，含有高矿物质的话，婴儿无法代谢，会影响肝脏功能。一些宣称适合婴幼儿的水，其实是纯净水或蒸馏水，或者将水软化。”罗云波认为，消费者对一些概念不了解，一些商家就是利用专业知识不对称，来忽悠消费者。
夏季调体，试试几款汤
中国中医科学院广安门医院预防保健科主治医师 彭艳文
中医讲究辨证施治，单讲体质就有九种。其中，平和体质是最理想、健康的。这类体质的人往往体形匀称，面唇红润，头发稠密有光泽，目光有神，性格随和开朗，适应能力较强。其他体质则有各自的问题和调养重点。只有正确辨识自身体质，针对性调养，才能更好地保持健康。
阳虚体质需温补
这种体质的人口唇色淡、手脚凉、易感冒，胃、背、腰膝怕冷畏风，常感到精神不振、疲乏，大便溏薄、小便清长。平时不妨多吃些核桃等坚果，桃子、葡萄等水果，茴香、韭菜等蔬菜；最好不要吃生冷食物，以及梨、黄瓜等；晚上可用生姜、花椒水泡脚20分钟；艾灸足三里、关元穴。
推荐药膳：当归生姜羊肉汤、羊肉羹。
阴虚体质忌燥烈
阴虚体质多为肾、胃、肺阴不足，甚至阴虚燥热。他们常手足心热、口鼻咽干、少津、体瘦，面色潮红，两目干涩、视物模糊，唇红略干，小便短、大便干燥。
饮食上推荐百合、银耳、鸭肉、冬瓜、荸荠等，可滋阴润肺，最好不要吃羊肉、韭菜、辣椒、葱蒜等性温食物。
推荐药膳：银耳莲子百合煲瘦肉、蜂蜜蒸百合。
气虚体质多补气
他们说话往往有气无力，易疲劳、心慌气短、头晕，喜安静、懒得说话、动则汗出。平时可多吃淮山药、大枣，艾灸足三里。
推荐药膳：补中益气汤，用生黄芪15克、陈皮6克、党参15克、炙甘草15克、炒白术10克、升麻6克、柴胡15克、当归10克，水煎热服，一天一剂。
痰湿体质需化湿
痰湿体质的人常腹部肥满、额头出油，血糖、血脂高。闲暇时间可将掌心搓热，顺时针按摩腹部10~20分钟。
推荐药膳：健脾利湿汤，生黄芪30克、茯苓10克、苍术10克、荷叶10克、冬瓜皮15克、橘红6克，水煎服，一天一剂。
湿热体质要清热
这种体质的人常鼻部油腻，易生痤疮或疥疮，口苦有异味、身重困倦、皮肤瘙痒，大便粘滞、有解不尽的感觉，小便时，尿道有发热感、尿色浓。
湿热体质可能是天生的，也可能是因为喜吃辛辣油腻食物、久居湿地、烟酒过量、活动量少，需清热利湿。
推荐药膳：薏米粥；苦丁茶，口有异味的人还可添加藿香、佩兰，效果更好，但胃寒的人注意少吃。
气郁体质调情志
这种体质的人往往形体偏瘦，常情绪低沉，易紧张焦虑、多愁善感；常有肋部、乳房胀痛和痛经，咽部常有异物感。
推荐药膳：黄花菜茶（金针，中药名“萱草”）；玫瑰花茶，由玫瑰花、青皮泡制而成。
血瘀体质需活血
如果是血瘀体质，脸上易长斑、面色晦暗、唇色紫暗，皮肤常出现淤青，不易消失，还常有黑眼圈，记忆力下降。可用山楂、红糖、红花、三七粉、丹参等活血化瘀。
推荐药膳：桃红四物汤，桃仁、红花、当归、熟地、川芎、白芍各15 克，水煎煮，早晚空腹饮用。
过敏体质少油腻
过敏体质的人常发现自己明明没感冒，但老打喷嚏，还会鼻塞、流鼻涕；季节变化、异味等还会导致咳嗽、气喘。饮食宜清淡、粗细搭配、荤素配伍合理，少食生冷、辛辣、肥甘油腻的食物，如羊肉、海鲜等。
推荐药膳：荆芥薄荷茶，荆芥6克、薄荷3克，泡制即可。▲