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文章详情介绍：
我如何解决脱发问题的
我如何解决脱发问题的
张大妈发布的关于防/治脱发洗发水的爆料或晒单，通常都会引来很多有脱发问题的XDJM讨论，我掉头发经历有10年之久，但如今已经没有脱发问题了，所以想分享下我的成功经历，帮助下广大还在水深火热的XDJM。
首先，声明这个是我个人成功案例，不一定适合每一个人。
我先把我的成功方法摆在前面，欧莱雅油脂平衡洗发水+施华蔻Q10洗发水护发素。避免有人不想看长篇大论。后面讲经历、掉发现象和解决过程等。
我的脱发历史，是从上高中开始的，当时家人认为，学习压力大，动脑动得大，造成的脱发。可是到大学，学习说实话跟高中比已经不是个等级了，倍感轻松，可是掉的头发还是很多。等参加工作，熟悉工作环境和工作内容，说实话，虽然不能跟大学比，还是感觉没高中动脑大。所以事实证明跟动脑没有任何关系。
我掉发比较严重，扎马尾，梳头扎好后，地上肯定有几十根，手抓着所有头发顺着马尾辫滑下来前几次都会掉十几根。以至于我做过两三次噩梦，梦到我成秃子了。当时头皮也不好，头皮屑很多，洗完头两三天头上就像下雪。而且我的头皮屑比较大，我用手指甲可以发现发梢处头皮有翘起，抠下来头发就会跟头皮一起连根拔起。也就是头皮是凸凹不平的。
有的理发店用指甲抠洗头，这就会造成洗完头皮屑更多。
掉发造成的负面影响是，不太敢洗头发了，一洗，一把一把的掉啊。所以有段时间我一个星期洗一次。
最开始在大学，使用的脱发洗发水是陈龙代言的霸王洗发水，周慧敏代言的潘婷滋养防掉发洗发水，没有一点点改善。（高中因为以为是动脑造成的，没管。）还有力士等系列品牌，当时淘宝刚刚起步，京东还没有，淘宝还有好多骗子卖家，只能在超市里逛着买超市货，不像现在网上可以买到好多超市没有的品牌。
潘婷 强韧防掉发洗发水750ml：淘宝搜索链接
工作之后，掉发没有改善，我一直认为是我的头皮不好造成，主要还是用去屑洗发水。 时不时去理发店用生姜洗发水洗洗，洗当时会感觉头皮发热，效果不明显。曾经看到医院里有关脱发的宣传墙报，没好意思去挂号。再说王子都治不好的病，对医生能力有点质疑。
一次偶然的机会，在武汉理发，可能是因为我的头太难洗，或者人家专业，或者过年洗头加价了很多，或者人少，洗发师傅好心提醒，我的头发很油，加了3次洗发水才搓起泡泡，要用水油平衡的洗发水调理。
当天我就(ˇˍˇ） 想～，原来在超市，没见过水油平衡的洗发水啊，是不是只有理发店才有啊。但是人家没找我卖呀。
住武汉的，应该知道武广有个超级生活馆，比一般的超市高档些，里面卖的商品有高档次的，比如WOLL的锅，去里面看欧莱雅的水油平衡真是贵，好像是500元。从超市几十到几百还是狠不下心。于是在网上买，先买个小瓶的试试。
当时京东小瓶250ml 99块，单独用用不了多久，而且理发师说难起泡泡，我才注意到的确是，可能不是超市货的缘故。超市货可能有添加起泡配料。后来去香港，刚好有活动，买了一套施华蔻Q10（两400ml估计是国内200ml的价格），去之前，一直听人说，香港的洗发水比国内版要浓些。
之后我每次洗发洗2次，第一次用Q10，把头发油渍洗掉，第二次用欧莱雅，这样气泡容易，不会浪费这么贵的洗发水。但是头皮屑还是有的。
这样洗了一段时间，欧莱雅用完了，居然没掉发了。梳头扎上马尾都捋不出短发。后来用香港版的去屑洗发水，和欧莱雅洗，现在还没复发。
不是很多妈妈在哺乳期掉发严重吗，我也没有，哺乳期的确比之前掉的多一点点，但是还是在正常范围。
总结下我的经验：
水油平衡，很重要。大多掉发的都是油性。油不油可以看洗发水气泡容易不，用手摸是摸不出来的。
洗发水，很重要。不建议去国内超市买联合利华系列或一般的洗发水，硅不硅我不说，我不是化学出身，不懂到底影响有多大，但是买好一点的确是用起来好很多。我现在都是去香港买洗发水，除了欧莱雅这种专业洗发水我买不到就在京东上买外（香港sasa之流超市的欧莱雅我也没买）。
真的等头发掉的好一点再去屑，去屑的成分比其它还是强力些，用多了有损头皮，这也就是为什么张大妈推国外防脱发的洗发水，总有评价头皮屑变多的问题。
洗发洗2次，第一次是清洁，第二次才是有效吸收营养成分或功效成分发挥作用。
脸部要做面膜，头发也要做发膜！
头发干枯毛躁分叉已经成了很多女生的秀发问题，即使不烫染拉，在季节性的干燥面前，安安静静的黑长直也能被躁动起来。
头发干枯分叉有很多原因，不仅仅是经常做头发给头发带来的伤害，由于头发过长所导致的供养不足也会带来发丝分叉的问题。除此之外，晒太阳、睡眠不足都可能加重头发的负担。当然情况最严重的还是经常烫染破坏了头发的角质蛋白，使头发变得多孔性，皮质层抽吸营养的能力变弱。所以头发干枯分叉，最根本的原因就是营养不够。
头发就像脸部肌肤一样，也需要经常补充营养，但是许多女生在给脸做面膜时，就忘了也呵护一下发丝的健康，其实头发和脸一样，也要做面膜，只是头发的补充营养叫做发膜，发膜的挑选也面膜一样，那么有哪些发膜有很高的性价比呢?
【资生堂Fino发膜】
资生堂高效渗透修复发膜，采用焗油配方，富含多种保湿成分，配合小麦胚芽精华，使头发柔软飘逸。容易冲洗干净，不会有抓在手里头发还黏糊糊的感觉，很清爽。吹完头发之后头发完全没有缠在一起，即使在睡觉之后也很轻很蓬松，摸起来都是滑不留手。
【施华蔻Q10发膜】
它是国内第一款添加了护肤品中最昂贵的抗衰老成分——辅酶Q10的家用头发护理洗护产品。Q10能激发头皮头发潜能，使得缺失的两种角蛋白再生，再辅以施华蔻独特发芯智慧因子修护技术如激光般捕捉到头发组织内微小的缝隙，从而精准修复，最大程度改善幼弱、纤细、脆弱的头发情况，从内由外强健秀发，赋以秀发恒久强韧、健康。
【Aussie美国袋鼠三分钟奇迹发膜】
含有澳大利亚独有的红花籽精油，散发出非常自然的植物清香，帮助头发恢复光泽，丝毫不损害头发。长期使用可以让头发柔顺飘逸，质地像半透明状的啫喱，涂进头发里好像融入发丝消失了一样，不会象有些护发素没有特别特别的滑，保留几分钟再冲干净后效果很显著头发顺滑一梳到底。
【欧莱雅丝泉发膜】
及时补充受损及需要营养的头发，使用后头发亮丽，容易解除缠结，由发根至发梢产生如丝绸般的亮泽。先进的科技，结合了阳离子覆盖元素和硅膜，恢复发丝坚固和柔软，为头发表面增添保护层。有效的滋润因子，护理敏感的发丝纤维，使其恢复坚固和柔软。顺滑头发表皮，为头发表面增添保护层，使发丝更加亮泽。
【法国淳萃牛油果免蒸发膜】
牛油果油和乳木果时蕴含丰富的维他命E和天然营养脂能够为发根至发梢带来密集修护，令秀发愈发强韧。用在护发上有很不错的顺滑滋润效果。牛油果成分富含维他命E修护受损秀发;乳木果富含天然营养脂，带给秀发健康生机。
【美奇丝香舒滋养发膜】
富含天然植物成分，有助于舒缓头皮，带来清新感受。滋润成分更令秀发柔润亮泽且易于打理。为卷发提供深层的滋养，使卷发从发根到发梢柔顺亮泽，充满弹力。有效调节油脂分泌，平衡头皮系统，同时滋养发丝令秀发丝滑柔软。
【红吕发膜】
高丽人参精华赋予头发营养，强化发丝，打造健康头皮，令秀发柔顺滋润，供给头发营养并带来清凉效果，舒缓压力。很适合在冬天用，很滋润，可以改善头发干燥、毛躁的特征。清新淡雅的花香味十分好闻。
【章华橄榄精油柔顺发膜】
在西方被誉为“液体黄金”“植物油皇后”，原因就在于其极佳的天然保健功效，特别添加的橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸，尤其是ALA,能为干枯发质注入充足的养分，修复秀发受损毛磷片，并持续不断地滋养秀发，有效修复染、烫后受损发质，再现秀发的健康与柔顺。
如此多品种的发膜是不是让你看的眼花缭乱，如果想要改善你的发质，就尽快挑选一款适合自己产品改造你的头发吧。贴心小提示：要想达到使用发膜的最佳效果，在洗发后要先用毛巾吸干水分，头发不再滴水时再将发膜抹上发丝，而不是清洁后立马使用哦!
那个神奇面霜居然“行骗”被告，事实的背后还不是因为人傻钱多？
我看昨天挺热闹的， 又是施华蔻diss代言人， lamer行骗 ，又是pola致癌 。
这还只是开始吧 明年这种事儿会更多
难道就没有人关心：为什么每次群嘲lamer无用论的时候 总是拖出妮维雅吗？
为什么每次都说lm和妮维雅成分一样
却不说 lm和雅芳、法国大宝成分一样呢？
你们真的不想知道么
哈哈哈哈
这个脑洞有点大。
海蓝之谜被告事情的原委是：
在昨日
某美妆博主在微博上称已经对
雅诗兰黛旗下品牌La mer 提起诉讼
是因为其虚假宣传并不存在修复疤痕的功效
lamer 欺骗中国的消费者购买
而且这些虚假宣传的行为
已经严重违反我国广告法
神奇面霜能修复伤疤
这到底是不是真的 ？？
很多仙女会存钱去买一瓶所谓的贵妇面霜
号称面霜之王！
很大一部分原因就是因为中国官网的宣传效果！
我自始至终只知道海蓝之谜的神奇面霜能修复敏感肌的受损屏障，
修复疤痕，恢复往昔容颜还真是头一次听说
我赶紧去百度上搜索了一下
结果真有这样的描述：
意外的是
还被扒皮发现
在LAmer的美国官网和日本官网
和中国官网的描述完全不一样
先不说中国官网的定价和成分如何
仙女们看，同是官网，只有中国版本
清清楚楚的写了
“让她的容颜回复往昔”
在其他的官网上却没有提及
只写了可以缓解皮肤
使皮肤稳定
更意外的是
如果你现在找lamer热搜
肯定找不到了
热搜降的飞快
昨天明明热搜第一，瞬间就没了
这波公关海蓝之谜vs施华蔻，
lamer赢，施华蔻还要继续努力
海蓝之谜在全球的用户那么多
口碑普遍都挺好的
就证明这个产品适合绝大多数人使用
它神奇吗？
修复敏感肌还挺好使的
但说他能修复疤痕，
而且在中国的说法明显有异于海外市场
这点才是愤怒点
所以引起了吃瓜群众的围观啊
那个大嘴博士美妆博主
也从30w粉丝一下子飞窜到100w粉丝！
可是作为一个有独立刑事判断力的成人
还天真的相信一个化妆品能祛除疤痕
是说你傻还是说你傻呢？
就算是一般的祛疤处方药祛疤都要个一年半载的
护肤品怎么可能有那么神奇的功效？
你可以把一夜变美的魔抓伸向医美
但指望护肤品，
简直天方夜谭！！
每个人的肤质不同，
没有最好的化妆品，
只有最适合自己的。
不适合的就转咸鱼，
继续探索呗
说到肤质，
我想再科普一下
因为好多人
除了知道自己是外油内干以外
根本不知道自己是何种肤质
不了解自己的肤质护肤就很容易踩雷。
趁这个机会再给大家分享一次
褒曼16型皮肤分型测试及肤质解读
略长，我觉得这个测试相对专业靠谱
能客观的分析出你目前的肤质状况。
褒曼医生根据肤质基础4分法，即干性/油性，敏感性/耐受性，色素性/非色素性，皱纹性/紧致性。
组合创新出16型肤质分类法，为日常护理提供更完善和细致的护理方案。
测试分4个部分，内容有点长，不过为了皮肤好，准备好纸和笔乖乖测试吧。
大概需要5分钟。
Step1――干性皮肤（Dry – D）VS. 油性皮肤(Oil – O)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出皮肤的含水状况和出油程度。别让自己的那些成见或主观臆断影响你的回答，只要根据实际情况来选择就对了。
Q1. 洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：
A. 非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗
B. 仍有紧绷感
C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光
D. 能看到反光
Q2. 在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：
A. 从不，或你从未意识到有这种情况
B. 有时会
C. 经常会
D. 历来如此
Q3. 上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：
A. 出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块
B. 光滑
C. 出现闪亮
D. 出现条纹并且闪亮
E. 我从不用粉底
Q4. 身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：
A. 感觉很干或锐痛
B. 感觉紧绷
C. 感觉正常
D. 看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品
E. 不知道
Q5. 照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小
的毛孔：
A. 一个都没有
B. T区（前额和鼻子）有一些
C. 很多
D. 非常多
E. 不知道（注意：反复检查后仍不能判断状况时才选E）
Q6. 如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：
A. 干性
B. 中性（正常）
C. 混合性
D. 油性
Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：
A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感
C. 感觉没有异常
D. 感到皮肤出油
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）
Q8. 如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：
A. 总是如此
B. 有时
C. 很少
D. 从不
Q9. 你脸上有阻塞的毛孔吗（包括“黑头”和“白头”）：
A. 从来没有
B. 很少有
C. 有时有
D. 总是出现
Q10. T区（前额和鼻子一带）出油吗：
A. 从没有油光
B. 有时会有出油现象
C. 经常有出油现象
D. 总是油油的
Q11. 脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：
A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗
B. 干燥光滑
C. 有轻微的油光
D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品
分值：
选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分
你的得分是：________
如果你的得分为34－44，属于非常油的皮皮肤；
如果你的得分为27－33，属于轻微的油性皮肤；
如果你的得分为17－26，属于轻微的干性皮肤；
如果你的得分为11－16，属于非常干的皮肤。
综上，
如果得分为27－44，属于油性皮肤（简称“油”型或O Type）；
如果得分为11－26, 属于干性皮肤（简称“干”型或D Type)
Step2――敏感性皮肤（Sensitive－S）VS.耐受性皮肤(Resistant－R)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度，所有的面疱（痤疮/痘痘）、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。
Q1. 脸上会出现红色的粉刺、痘痘、痤疮：
A. 从不
B. 很少
C. 至少一个月出现一次
D. 至少每周出现一次
Q2. 护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用以上产品
Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）
A. 没有
B. 没去看过，但朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 不确定
Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用防晒剂
Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）
A. 没有
B. 朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是发红
E. 我不戴戒指
Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是
E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）
Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：
A. 是的
B. 大部分时候没什么
C. 不行，我会发痘或发红发痒
D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服
E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定
Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗：
A. 没有
B. 据我所知有一个
C. 好几个
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏
E. 不确定
Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
A. 皮肤反应良好
B. 感觉有点干
C. 发痒
D. 发痒发红
E. 不确定，因为我从不用这些东西
Q12. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q13. 喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样，我不喝酒就是因为这个
E. 我从不饮酒
Q14. 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）
Q15. 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：
A. 没有
B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）
C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）
D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）
Q16. 从照片上看，你的脸看上去发红吗：
A. 从不，或没注意有这样的问题
B. 有时
C. 经常
D. 是这样
Q17. 人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：
A. 从不
B. 有时
C. 总是这样
D. 我总被晒伤（这可够糟糕的！）
Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)
分值：
选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分
注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。
你的得分是：________
如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤
如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤
如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤
如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤
综上，
如果得分为30－68，属于敏感性皮肤（简称“敏”型或S Type）
如果得分为17－29，属于耐受性皮肤（简称“耐”型或R Type）
Step3――色素沉着性皮肤（Pigmented－P）VS.非色素沉着性皮肤(Non-pigmented－N)
通过回答这部分的问题，测试你是否有形成黑色素的倾向。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。反过来说，黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应，它会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。
Q1. 长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记：
A. 从不
B. 有时会
C. 经常会
D. 总是这样
E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发
Q2. 被割伤后，棕色的印记（不是新愈合时粉色的疤）会残留多久：
A. 我不会留下棕色的疤痕
B. 1周
C. 几周
D. 好几个月
Q3. 当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时，脸上会长出多少深色斑点：
A. 没有
B. 1个
C. 少量
D. 很多
E. 这个问题不适用于我（因为我是男性、或者我从未怀孕或服过以上药物、或者我不确认是否有斑点）
Q4. 你的上唇或面颊有深色斑点/块吗？或者曾经有，你通过一些方法把它们除去了：
A. 没有
B. 我不确定
C. 是的，它们现在（曾经）比较明显
D. 是的，它们现在（曾经）非常明显
Q5. 日晒之后斑点会加深吗：
A. 我没有深色斑点
B. 无法确定
C. 有点加深
D. 变深很多
E. 我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光（如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做，请选D）
Q6. 你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑：
A. 没有
B. 有一次，但后来消失了
C. 是的
D. 是的，而且状况严重
E. 无法确认
Q7. 脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点（雀斑或晒斑）：
A. 没有
B. 有一些（1-5个）
C. 有很多（6-15个）
D. 非常多（16个以上）
Q8. 几个月来第一次晒太阳（例如刚入春或入夏），皮肤感觉：
A. 灼热
B. 灼热然后变黑
C. 直接变黑
D. 我的肤色已经很深了，我也分不清这样是否会变得更深
Q9. 连续数天暴露于阳光下：
A. 灼热甚至起泡，但我的肤色没有什么变化
B. 肤色变深了一点
C. 肤色变深了很多
D. 我的肤色已经很深了，我也分不清这样是否会变得更深
E. 不确定（如果近期没有，可以回忆一下小时候的经历）
Q10. 你的天然发色是：
A. 金发
B. 棕色
C. 黑色
D. 红色
分值：
选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分
注意：如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现深色斑点，总分应该加5分。
你的得分是：________
如果得分为31－45，属于色素沉着性皮肤（简称“色”型或P Type）
如果得分为10－30，属于非色素沉着性皮肤（简称“非”型或N Type）
Step4――皱纹性皮肤（wrinkled－W）VS.紧致性皮肤Tight－T)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型，以及你现在的已经出现的皱纹危机。
Q1. 你现在脸上有皱纹吗？
A. 没有，即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有
B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有
C. 是的，做表情时有，不运动到的部位也有少量的
D. 即使面无表情，也有明显的皱纹
Q2. 你母亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了
Q3. 你父亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了
Q4. 你外祖母的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了
Q5. 你外祖父的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了
Q6. 你祖母的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了
Q7. 你祖父的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了
Q8. 在你过往所有的经历中，是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒？如果有，请计算一下这些时间加起来总共有多长？（把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去，要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒！）
A. 从不
B. 累计1-5年
C. 累计5-10年
D. 10年以上
Q9. 在你过往所有的经历中，你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深？（当然，整个夏季的外出活动都要计算在内）如果有，有多少？
A. 从不
B. 累计1-5年
C. 累计5-10年
D. 10年以上
Q10. 根据你居住的地区，你所受到的日照属于什么程度呢？
A. 很少量；我住的地区以阴天为主
B. 有一些；我既在鲜有日照的地方生活过，也在日照比较多的地方生活过
C. 中度的；我居住的地方日照程度中等
D. 很多；我住在热带、南方或是日照时间很长的地方
Q11. 你觉得自己看起来几岁？
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和大部分同龄人一样
C. 比同龄人老1-5岁
D. 老5岁以上
Q12. 在过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过
A. 没有
B. 一个月会有一次
C. 一周会有一次
D. 每天
Q13. 是否曾经尝试过或经常进行“美黑疗程”（一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器）
A. 没有
B. 1-5次
C. 5-10次
D. 很多次
Q14.在过去所有时间中，你抽烟（或被迫吸入二手烟）的数量
A. 没有
B. 几包
C. 几包至很多包
D. 我每天吸烟
E. 我不吸烟，但是成长在吸烟家庭，或是与总是在我身边吸烟的人一同生活或工作
Q15.请描述你生活的地区的污染状况
A. 空气清洁新鲜
B. 除了一年当中的某些时候，这里的空气清洁新鲜
C. 有轻度污染
D. 重度污染
Q16.请描述你使用下列药物（或含这些成份的护肤品）的时间长短：维甲酸（即维A酸，如“维迪软膏”），达芙文（Differin）等
A. 很多年
B. 偶尔用
C. 年轻长痤疮痘痘时用过
D. 从没用过
Q17. 目前吃水果蔬菜的频率
A. 每餐都吃
B. 一天一次
C. 偶尔吃
D. 从不吃
Q18. 从过去到现在，蔬菜水果在整个饮食中的比例（果汁不算）
A. 75-100%
B. 25-75%
C. 10-25%
D. 0-10%
Q19.你的自然肤色为
A. 深色
B. 中等肤色
C. 浅色
D. 很浅
Q20. 你的种族
A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人
B. 亚裔/印度/地中海人
C. 拉丁美洲/西班牙人后裔
D. 高加索人（白种人）
分值：
选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分
注意：如果你的年龄为65岁或大于65岁，总分应加上5分。
你的得分是：________
如果得分为20－40，属于紧致性皮肤（简称“紧”型或T Type）
如果得分为41－85，属于皱纹性皮肤（简称“皱”型或W Type）
综合你以上4个部分的得分情况，你最终的皮肤分类为：
我的油/干（O/D）测试得分为______, 属于_______型或______Type
我的敏/耐（S/R）测试得分为______, 属于_______型或______Type
我的色/非（P/N）测试得分为______, 属于_______型或______Type
我的皱/紧（W/T）测试得分为______, 属于_______型或______Type
做完这个测试，你就会知道自己皮肤的干油程度，耐受性，是否容易色沉以及衰老程度。
有了这个前提之后，请对症下药，理性选择，宁可相信自己的直觉也不要相信夸大其辞的广告，中文太博大精深了，但凡文案被精雕细琢之后，总有人会被盲目种草。
人间套路太多，
冲动之前，
先冷静2天吧。