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冬天是美白最佳时机，牢记这几个小妙招，白到发光
俗话说，一白遮三丑，所以不管在什么年龄段，女性朋友都会想自己拥有白皙干净的肌肤，因为不仅能增加个人魅力，还可以给到她们增加自信心。但是在一年四季中，都会有紫外线的，尤其是在夏天，所以在夏季只能做防晒的工作，比较难做美白的。
那么来到冬天就是我们美白的最佳时机了，不然真的是冬季不美白夏季徒伤悲了，想要真正有效美白肌肤，你需要掌握一些有效的小妙招，让你这个冬天白3度。下面就随小编一起来了解一下吧。
1、补水保湿美白
看到这个方法的时候，很多人就会很疑惑了，补水保湿也能美白？是因为当进入秋冬季节，我们的肌肤干燥缺水，这个就是我们的一些色斑形成的根源。所以在冬季我们补水保湿是要做到位的，所以建议大家在冬季日常护肤时，除了基本的补水外，面霜是不能少的，因为补水之后要锁住肌肤里的水分，就要用面霜保湿是非常关键的。
除此之外，一些干性肌肤每周至少做2—3次保湿面膜，同时使用保湿精华液，提高肌肤含水量，以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
2、食疗美白
这个肌肤美白比较简单，可以通过食疗来改善，因为在冬天紫外线相对弱，所以这个方法相对有效一点。所以想美白的朋友，而且这个季节维生素的水果相对多点的一，如橙子、山楂、柑桔等。这些食物有利于抑制黑色素的形成。所以在冬天的时候不妨多吃些富含维生素C的食物，不仅美白，还有减肥的功效哦~
3、涂防晒和隔离
很多人会觉得在冬天的紫外线没有夏天的强烈，所以觉得没有必要涂防晒霜出门，但是这并不代表没有紫外线，而且冬季环境中的雾霾多，环境污染日益加重。所以建议大家真的要做好隔离紫外线和环境污染双重压力，才能帮助淡斑。那么防晒和隔离这一步是不能少的。
4.加强有氧运动
有氧运动是加速体内新陈代新的好方法，日常做些慢跑、游泳、骑行等运动。可以为我们皮肤提供氧气和营养，还有利于改善心情，心情好了皮肤自然会好，皮肤也会越来越有活力，慢慢变得更加水嫩白皙有光泽。
最后：想想很多人都知道冬季是美白的好时机，所以不少想美白的朋友，都会狂用美白护肤品，结果不是损伤了肌肤屏障，导致皮肤变黑长斑。就是给肌肤造成了压力，导致肤质反而变差。所以建议要正确护肤，不能盲目使用。
无论你“色斑”有多深，用这个新方法，60岁前都有救
亲爱的朋友：
如果你已经过了25岁，并且正在被脸色暗黄、色斑等肌肤问题困扰；
如果你已经尝试过很多种淡斑方法，但效果仍然不理想；
请你别灰心，花5分钟看看这篇文章，它会带给你意想不到的惊喜！
我们先来看一个姐妹的故事：
她叫李胜梅，来自广东梅州，看着这张干净白皙的脸，你一定没想到，她竟然也曾被色斑困扰长达十年。
要知道，两个月前的她，还是一个脸色暗黄、满脸色斑的“黄脸婆”形象。
和很多长色斑的姐妹一样，尝试过多种淡斑霜、吃中药、做激光等淡斑方法，但钱花了不少，却还是不见效果。
李女士感觉越来越沮丧，就连一直闷声疼她的老公，也开始埋怨她浪费钱了。
可谁也没想到，短短两个月，李女士的脸就像换了一层皮！
原本暗黄长色斑的脸，色斑几乎看不见了，脸蛋还白了几个度，皮肤水水嫩嫩的。身边的人都被这个巨大的变化惊呆了！
如果你也和曾经的李女士一样，正在被色斑困扰，并且渴望改变。
那么，这篇文章可以帮助你在短短的数月之内消除脸色暗黄、色斑等肌肤问题。甚至可以让你
比同龄人年轻起码10岁
50岁脸上依然白皙不长色斑
当然，这并没有夸大其词。很多粉丝亲自使用之后，都忍不住感叹：
原来对付脸色暗黄、顽固色斑问题竟然这么容易，每天抹一抹，色斑轻松淡化了……
我叫裴晓青，今年32岁，是一名皮肤科医生。
作为一名皮肤科医生，每天会接待被各种皮肤问题困扰的患者，烧伤、皮炎、过敏、痤疮……
在这之前，我在这个领域上学习、实践近10年，先后辗转多个国家学习先进医疗技术。
但我不得不承认，在众多问题中，唯有“色斑”让我感觉很无能为力。
在我的色斑患者当中，有十七八岁的花季少女、二十多岁初涉社会的年轻姑娘、还有三十多四十多围着老公孩子转的家庭妇女。
尽管年龄不同，但色斑正在严重地影响着她们的生活：被同学背后嘲讽、被职场老人穿小鞋、遭受丈夫漠视~
每天面对她们可怜又无助的眼神，使我更加坚定要成为一名更加优秀的皮肤科医生，让所有长色斑的女人都不再遭受异样的目光，可以抬头挺胸，自信满满的走出去。
但是，尽管我翻阅了很多医书、参加很多关于治疗色斑的学习，但依然一无所获。
直到两年前
治疗色斑的转折来了
我参加了一场关于治疗色斑的讲座。主讲人是资生堂的资深工程师——伊佐尚。
而讲座中提到的一个神奇的淡斑成分——氨甲环酸，吸引了我的注意。
伊佐尚博士说：临床证实氨甲环酸可以在1-3个月内提亮肤色、淡化色斑，即使对于顽固性雀斑、黄褐斑依然有效！
氨甲环酸究竟是什么？
它真的可以淡化顽固色斑吗？
在我的认知当中，氨甲环酸又叫传明酸、凝血酸，是外科和妇产科常用的止血药物。
但是在伊佐尚博士的讲座上，我重新认识了氨甲环酸这个成分。
伊佐尚博士介绍：其实氨甲环酸不仅仅是一个止血的成分，这个发现早在上世纪70年代就被证实：
日本医生Nijor治疗血友病病人的过程中发现，病人在连续服用2个月的氨甲环酸之后，脸上的黄褐斑竟然消失了……
专家进一步研究发现，氨甲环酸至少有以下3大优势：
首先，氨甲环酸治疗斑点的有效率高达91.7%，祛除黑斑功效比维C高约50倍，是果酸的近10倍。（*数据来源：日本东京：文光堂出版社，2006：130-138.）
因此很多美白针、美白丸都添加了氨甲环酸，以达到快速美白淡斑效果。
其次，氨甲环酸像牛奶一般温和，你可以全脸涂抹不刺激（包括眼部肌肤），淡斑效果非常温和彻底。
另外：氨甲环酸在让你色斑淡化、肌肤提亮的同时，改善皮肤粗燥，肌肤又白又嫩，看起来比同龄人起码年轻10岁！
日本女人50岁不长斑、不显老，甚至比20多岁的女生还嫩，最大的功劳就是氨甲环酸！
因此，在日本的医学美容界里，美白淡斑只有两个方法：
要么做医美手术
要么使用氨甲环酸
氨甲环酸这么好
为什么没有在国内广泛应用呢？
我带着这个疑问，走访了很多护肤品生产厂家发现：国内并不是没有将氨甲环酸应用到美白淡斑产品；
恰恰相反，应用氨甲环酸的品牌多如牛毛，但由于提纯的氨甲环酸价格昂贵，技术要求较高。