冬天一到，相信很多人都有这样一个困扰：手脚冰凉，不管穿得多厚，却怎么暖都暖不热。尤其是每天晚上，双脚在被窝里冷得如冰块一般，连觉都睡不好。想要改善这种情况，我们首先要弄懂，身体为什么会出现这种现象呢？

可能很多人都认为是天气寒冷所致，其实不然，这种情况与人自身体质有很大关系。若自身“火力”旺盛，即使受冻，过一会儿就能自己暖回来。但若是自身阳气不足，血液循环速度慢，不足以温养处于身体末端的四肢，便会出现手脚冰凉的症状。今天就教大家5个“暖身”小妙招，让你在这个冬天不再怕冷！

A.苏轼

A.戴手套，减少接触，不触碰口鼻眼

一片暖宝宝的利润其实并不高，两层包装袋成本0.2元，发热物料0.1元，人工包装费用0.05元，成本合计至少0.35元。

警方挖出6人犯罪团伙

50.补全唐代诗人杜甫《春望》诗句：烽火连三月，____抵万金。

在长卷城市图之外，明中后期日渐增多的地景图、导览图，由于折射出晚明商业出版与旅游文化的兴盛，也越来越受到人们的关注。刊印于明朝天启三年（1623）的《金陵图咏》，正是其中杰出代表。《金陵图咏》又名《朱状元金陵四十景图像诗咏》，俗称“金陵四十景”。自秦汉至六朝，金陵已产生金陵八景、十景，及至十六景，其收集的金陵四十景，则为以后的四十八景奠定了基础。

近日，广西梧州市退役军人事务局在网上发布了一篇题为《梧州市为烈士寻亲倡议书——让烈士回家》的文章，倡议全社会为烈士寻亲，以告慰英灵。烈士名单中，第二条是“尚怀艮，1921.11，籍贯山东省莱芜县”。

根据相关史料及信息，最终确认对仙门村的烈士就是尚怀艮。尚怀艮烈士，抗日战争结束后参加了东北民主联军，后改称东北人民解放军，1946年2月加入中国共产党；1949年12月，转业到广西苍梧县工作，是建国后第一批到苍梧工作的党员干部。后来，在广西（1951年4月）被土匪特务杀害，生前任中共苍梧县第二区委书记，安葬在梧州市万秀区夏郢镇伏睡狗山山腰。

经过联系，广西梧州市退役军人事务局前几天找到了尚怀艮烈士的事迹资料。史料中记载，尚怀艮1921年11月出生于一个贫苦农民家庭。兄弟3人，排行第三。因家庭贫困，只读过两年小学。

抗日战争期间，山东沦陷，尚怀艮被生活所逼，到辽宁抚顺(市)当采煤工，受尽了日本侵略者的剥削和凌辱。抗日战争结束后，尚怀艮参加了东北民主联军，1946年2月加入中国共产党。1948年1月，东北民主联军改称东北人民解放军。在解放战争中，尚怀艮参加了辽沈、平津、渡江、衡宝、广东、广西等战役，在战斗中不怕牺牲，英勇杀敌，屡立战功，由战士升到班长、排长、连政治指导员，从东北打到广西。1949 年春，尚怀艮在中国人民解放军第四野战军四十一军某团三营六连任连政治指导员。

1949年12月，尚怀艮从部队转业到地方工作，任苍梧县贤德区副区长。1950年1月，调夏郢区任中共夏郢区委书记兼区长。10月，夏郢区改为第二区，任中共第二区委书记。他身着农民衣服，戴斗签，走村串户，访贫问苦，群众习惯称他“尚区委”。

尚怀艮是建国后第一批到苍梧工作的党员干部，他上任后带领工作队接收国民党的区乡政权，按政策仍留用国民党的区职员和乡村长。“这些人多数是地主和地主阶级的当权人物，表面上拥护新生的人民政权，暗地里却同国民党潜伏下来的土匪特务勾结，甚至参加反革命组织和土匪暴乱。”

1951年4月25日，众多群众怀着沉痛的心情参加了尚怀艮的追悼大会和葬礼。中共苍梧县委常委张嫦致悼词，县委书记熊河清题词“为人民服务而生，为革命战斗到底”，并刻在基碑上。中共苍梧县第二区委员会印发了《追悼尚区委宣传提纲》，号召全区人民为保卫胜利果实行动起来，化悲痛为力量，彻底肃清一切暗藏的土匪特务和一切反革命分子，为尚区委报仇。5月1日，在庆祝“五一”节大会上，同时召开公审大会宣判主犯骆耀华死刑，立即执行。

B.长宁

A.同到牵牛织女家

01

饮食方面应注意补钙、维生素、蛋白质等，适当多吃牛奶、豆制品、虾皮、海带、核桃等。

业内人士介绍，因为被模仿得太多，曾经一段时间，市面上流通的袋鼠暖宝宝质量参差不齐，袋鼠图案的暖宝宝曾经一度沦为低端货。随着中国原创品牌崛起，非袋鼠图案的中国产品，反而赢得了不少人的信任，成了“正品”暖宝宝。

13霞留

B.唯见长江天际流

A.春风

团北京市委基层部部长高博表示，团队在调研中发现，过半数的配送人员并非独自“北漂”，还要照顾一同来京的配偶及子女。于是，团市委联动在京部分高校大学生志愿者，为配送人员的子女提供了线上课业辅导志愿服务。

功夫不负有心人，12月1日，高庄街道退役军人服务站反馈来了信息：“辖区对仙门村有位烈士与所提供线索相近，但不确定。”得知消息后，大家很是兴奋，为了进一步确认，莱芜区退役军人事务局会同街道联络员立即奔赴当地走访干部群众查对信息。

A.刘邦

暖宝宝包装上的袋鼠图案，最早由日企推出，是暖暖家族系列的招牌形象。在进入中国十多年后，袋鼠形象几经演变，开始了奇幻漂流，出现了高矮胖瘦、带着一个娃、两个娃、三个娃的各式各样的袋鼠。

B.北风吹雁雪纷纷

“我就是这五百分之一。”外卖小哥宋丹阳说，本轮疫情以来，他与几个同事由于小区封控无法外出参加保供配送，经团朝阳区委、外卖平台等多部门协调后，他与同事住进了链家门店改造的“有家驿站”，入住当天便收到了暖心大礼包。

B.三春

若觉得白开水比较乏味，不妨试试冲泡一杯三川归黑豆浆粉。它的主要原材料为黑豆和黑米，两样黑色原材料的结合，营养更丰富。早上天冷起不来床做早饭，便可以冲泡上一杯的黑豆浆粉，热气腾腾，喝完浑身都暖，上班也不怕冷风吹。

心脏最怕温差大

2月22日

然而，嫌疑人胡某某闪烁的眼神被所长李新明和办案民警裴庚看在了眼里。二人没有多说，所长李新明将到所里来配合调查的罗汉寺街供电所所长悄悄叫到一旁，民警裴庚默契地以查看伤情为由将胡某某的衣袖轻轻撩起，轻轻解开他手上的纱布。“这是明显的电击伤！都烧黑了！”供电所所长一眼认出胡某某右手上明显的黢黑脱皮是高压电击所致。纱布全部拆开后，嫌疑人胡某某手上的伤痕触目惊心，大块皮肤被灼烧得黢黑，手掌和小手臂上露出腐白红肿的伤口。