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牙膏的主要成分是二氧化硅类为主的摩擦剂，过多的使用会导致牙齿过度磨损，出现楔状缺损，导致牙齿露髓等症状。通过遵循这些准则，您不必像过去那样经常购买牙膏，也能更好地保护您和孩子的牙齿。

只是取决于不同的设备

李经理李经理你看，这是咱们公司新来的保安，他趁人家晕倒偷东西呢。还真是，谷子你被开除了。为为什么呀经理为什么来？你自己看，李经理你听我解释我。哇你嘴巴臭死了，你上班都不知道刷个牙吗？就是我们离这么远都闻到了嗯，你嘴巴这么臭怎么找女朋友啊？我闭嘴吧你，我们公司的形象不能受到损失，赶紧收拾东西给我走人。喂妈我爸的医药费我马上就凑齐了，你好好照顾我爸，别担心哎，我还有事我就先挂了，怎么是你啊大哥，这是发生什么事了？我每天打三份工，每天加班熬夜，他们为什么要这么对我呀？

每次刷完感觉牙齿好干净，刷牙也不出血了，就连早上起床，也闻不到有口气了，茶、咖啡任性喝，一点也不担心牙齿变黄。

牙膏通常是指以刷牙的方式作用于人体牙齿表面，起到辅助清洁作用的半固体制剂。摩擦剂是牙膏的主要原料。在刷牙时，牙膏中的摩擦剂通过牙刷的刷毛在牙齿表面进行摩擦而达到清洁、去除牙渍的作用。

小的宝宝喝完奶后要喂清水清洁牙床。等到小孩2岁左右，乳牙长齐了就要坚持用适合的牙刷给小孩清洁牙齿。但是因为年龄小的小孩对于吞咽的自控能力比较差，经常会出现把刷牙的水吞进肚子里的情况，所以牙膏选择上最好是选择不含氟的牙膏。因为氟会对小孩的身体造成伤害。很可能会使小孩的牙齿变成“氟牙齿”。

它们真的有效果吗？

造成牙龈萎缩

根据2021年1月1日起实施的《化妆品监督管理条例》规定，牙膏参照普通化妆品的规定进行管理；牙膏按照国家标准、行业标准进行功效评价后，可以宣称具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效。

还能延长牙刷的使用寿命

龋齿会造成牙齿黑黄、牙齿敏感、牙痛等问题。而牙结石、牙周炎不但会导致牙龈出血、口臭、牙齿松动脱落，还会危害身体健康。

其实，如果刷牙方式不当，再好的牙膏和牙刷都白搭。

在晚上

口腔是一个有多种细菌存在的环境，人们吃东西后，食物残渣存留在牙表和牙缝，为细菌生长提供了直接的能量来源。这已经是人们非常熟知的常识了。

使用一般性牙膏就行

市场上面卖贵的牙膏，其实也是有许多原因的，因为这些牙膏可能品牌比较大，或者是里面添加了一些别的东西进去，所以价格可能会贵一些。但其实如果大家认为价格贵一点的，牙膏质量也会好一点，这种想法其实也是错误的，不管是价格高低，牙膏都是可以起到很好的保护牙齿和清洁牙齿的作用的，所以不管购买哪一种牙膏都是可以的。

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立即停用！

年轻人用了吃香喝辣、加班熬夜没有口臭和口腔上火。

孩子使用的牙膏数量因年龄而异。一般只用一丝薄薄的牙膏来刷婴儿的牙齿就足够了。而5岁以上的孩子，牙膏用量应为成年人的一半。

劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱

另一种影响价格因素就是广告包装的效应。牙膏前期推广时费用多会直接影响的它的价格，特别时儿童牙膏，在动画片里经常用到的牙膏一般都比较贵。所以说牙膏并不一定时越贵越好。买牙膏要选对的，不要崇拜贵的。

甚至“让牙齿再生”等功效

为了研究生物抑菌牙膏的功效，上海市口腔医学研究所进行了临床试验研究，报告显示这种牙膏对细菌引起的口臭、牙龈出血、口腔上火等问题能显著改善，帮助解决多种口腔问题。

含有小苏打成分的牙膏，主要是去除牙齿表面的色素累积物，特别对牙垢有一定的分解效果，通常只要坚持几个星期就可以看到很明显的效果哦，如果你是牙垢重的人，就更需要坚持使用了，慢慢去除牙齿上的老垢后，才能让牙齿恢复原本的洁白。

含氟牙膏：牙膏中含有适量的氟，可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但6岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，因为儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏摄入后对身体、牙齿有一定的危害。6岁以上的儿童应在家长指导下使用。

抗菌消炎类牙膏：牙膏中加入某些化学药物，以达到抗菌斑、抑菌消炎的作用。对局部刺激因素引起的口臭、牙龈出血等有一定的效果，但长期使用可能会导致口内菌群失调，不建议长期使用，有口腔问题应该去正规医院进行检查治疗。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。