天气一热，饮料就会成为大家最爱的饮品。然而，多喝饮料对解渴解暑并没有多大的效果，反而对身体产生不利的影响。

饮料中含有糖分和各种添加剂，热量非常高，而这些热量囤积在人体内，容易打破人体内原有的酸碱平衡。用饮料代替白开水是患上“三高”和脂肪肝的诱因，所以日常需要的水分，绝对不可以用饮料来代替。

❤养心小贴士

该茶是我国宝岛台湾独有的一款名茶，又名膨风茶，又因其茶芽白毫显著，又名为白毫乌龙茶，是半发酵青茶中，发酵程度最重的茶品。所以茶叶成品不会产生任何生青臭味，且不苦不涩，是很不错的一款乌龙茶。

一位广东顺德网友说：从小到大都很疑惑，为什么粤语把开水叫茶？每次回农村探望亲戚，直到现在，一些中老年人在保温瓶里倒杯热开水（粤语说的滚水），然后跟客人说“快喝口茶”。明明是凉白开或者是开水，他们总都说成是“茶”。

文小敏介绍，夏季选择养生茶饮配方大致的原则是以花草类的茶材为主，多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，菊花、薄荷、麦冬等都是夏季茶饮的常见材料。不过，尽管养生茶饮中的中药含量并不多，但经常食用也会对身体产生一定的影响，用药需因人而异，没有一个适合所有人的药方。同样，同一方也不一定能适合一个人用一辈子，切勿私自“养生”，用药需经专业医师指导，并根据医嘱定期辨证调整。

相信在很多人的印象中，桑叶都是用来养蚕的。其实，早在《本草纲目》中就有记载关于桑叶的食用价值。而现代科学也证实了桑叶确实营养丰富，它含有桑苷、胡萝卜素、维生素B等多种成分。民间常说”人参热补，桑叶清补”，所以桑叶茶极为适宜夏季饮用。

该茶的外形微卷，像雀舌一般，银毫显露，入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，香气高扬，是非常淡雅的兰花香，喝下的滋味醇甘，韵味深长。

大麦味甘，经过炒制有淡淡的谷物香气，一般每次取20g左右的原料，用热水闷泡10分钟以上，其营养就会逐渐析出，茶汤也会酿成明亮的黄色，入口醇和爽滑。像大家吃了比较油腻的食物后，喝上一杯大麦茶就很适宜。

味：滋味甘醇柔顺，口感丰富；

从科学的角度来说，茶叶中富含钾元素，降温能力远远超过于冷饮制品，不止解渴，还能解乏！当然，过热的茶肯定是不行的，容易烫伤食道，引起炎症反应。

广东人吃早茶（也说喝早茶），实际是指用早餐。

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胖大海相信大家都不陌生吧，它是梧桐科植物胖大海干燥的成熟种子，味甘，性寒，常喝可以起到很好的养生作用。尤其是对于主持人、歌唱家、配音演员以及爱抽烟的人来说，每天喝一杯胖大海几乎成了习惯。

【材料】：西瓜翠衣1g、莲子心3~5个

味：该茶刚喝的时候，会有点微涩，再喝便是浓郁香醇；

有网友说，家里卖不起茶叶，又要待客，把开水说为“茶”源于虚荣。

此茶是红茶，产自浙江省杭州市西湖区，与顶级绿茶“西湖龙井”同出一地！

该茶的茶树生长在海拔1000米左右的高山，山上环境清幽，污染少，树木茂盛，为茶树的生长提供了优良的环境，所以产出的茶叶，条索粗壮，肥厚多汁。

青驰菊成熟时含有大量类黄酮物质，以及多种氨基酸，采摘后经过天然烘干，这些营养被保留。因为它花型较大，所以每次取一朵在茶杯闷泡就看起来很充盈，待茶水放温入口饮用，令人神怡。

茶叶品质特点：

特点：

【用法】：清水洗净，切碎，冲入开水泡10分钟。

湖广渔夫认为，既是，也不是；不是，也是。

“菊花开晚过秋风，闻到芳香正满丛”。自古以来，菊花就深受无数文人墨客的喜爱。而自从菊花的食用价值被古人发现后，饮菊花茶的风俗就一直流传至今。因其性凉味甘，生活中很多人都喜欢在夏季喝菊花茶，以此补充水分，消灭炎热之气。

决明子茶相信中老年人以及爱美的女性朋友都很熟悉吧。它是豆科草本植物的成熟种子，通过加工后的决明子富含大量的大黄酚、大黄素以及决明素等成分，味微苦、甘而性凉，常喝降火明目。

桑叶茶制作工艺比较精细，新鲜的嫩桑叶采摘后，经过切叶、杀青、揉搓、烘干等步骤，其成品去除了鲜叶中的苦涩味，所以冲泡后口感甘醇，但仍然保留了其天然的清香。