春天的脚步越来越近，衣服越穿越少，减肥计划也该提上日程啦~除了大胆迈开腿，我们更要坚持的就是管住嘴！在保证营养摄入充足的前提下，控制总卡路里的摄入才是王道！
这是坚持吃了一段时间低卡膳食，成功瘦身5斤后的楼主，希望今年夏天，自己还能和去年这样，拥有小蛮腰~
甜度：★★★☆☆ I 气味：★★★☆☆
蜂蜜芥末酱
乐禧瑞玻璃罐装蛋黄酱
又到夏天了（又要露肉了），为了减肥流的汗都是之前喝奶茶结的果，除了跳操练肉，打着“低卡、低脂”卖点的沙拉酱就成了吃草日子里那一丢丢的快乐。
不管什么类型的美味沙拉
蛋黄酱作底，加进柠檬汁、帕玛森芝士、黑胡椒、大蒜，以及伍斯特郡酱汁（Worcestershire sauce）。
油 醋 汁
乐禧瑞蛋黄酱 （蛋黄味比较浓）
脂肪：100g/0.7g
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口味：★★★☆☆ I 性价比：★★★☆☆
油醋汁的花样年华：
注意：
热量：100g/1901kj
丘比这款青梅口味的沙拉汁，偏甜口，味道清爽，适合用来做果蔬沙拉。同系列中还有「柚子味」的，柚子皮搭配香辛料，味道层次很丰富，值得一试哦～
热量：100g/279kj
德国进口冠利蜂蜜芥末沙拉酱250ml调味酱色拉酱蔬菜水果沙拉酱汉堡蛋黄酱早餐搭档健康好吃
原味沙拉酱
食材
腐乳推荐：湖南霉豆腐
不管是液态还是半固态的沙拉酱，方便控量的挤出式小口设计都更显方便一些，比如以下这几款：
肌肉先森
蜂蜜芥末是我一直很喜欢的口味，这瓶热量适中，随便吃无压力。姜黄的酱汁包裹着一颗颗棕黄的芥菜籽，蜂蜜和芥末神奇的搭配，本该呛口的芥末变得温柔细腻，蜂蜜味厚重香醇，恰到好处的甜蜜滋味~ 这瓶特别适合各种肉类！还有做三明治也很棒，搭配鸡胸肉我可以瞬间干掉一盆！
还含有丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸等对健康有益的不饱和脂肪酸。
千岛沙拉酱
油醋汁属于各种沙拉酱中热量较低的，听上去就很清淡有木有！
提前预祝各位刘畊宏/帕梅拉/Jo姐/小马哥的男孩女孩们，这个夏天能瘦瘦瘦！！！
秋酱自费在网上买了一些沙拉汁~给宝子们做个分享吧~
酸、甜、咸一步到位，尤其适合各种中式凉拌菜。热量属于居中水平，但钠含量比较高。
热量红灯：每100g： 1674KJ ~400Kcal
以下几种推荐食用
脂肪：100g/17g
口味：★★★☆☆ I 性价比：★★★☆☆
日式口味
“零卡沙拉酱”
这次测评围度我选了四个方向：热量，脂肪含量，口感以及价格。具体数据可以看上面这张表格，以下我就简略用“星”来标注啦。“星”最多，推荐度越高哦！
柚子沙拉汁
一小盒油醋汁（25 克） = 一个大番茄（333 克）
如果实在割舍不下，很多品牌都推出了低脂或脱脂版本。
下面楼主就跟大家分享10款自己常年在吃的低脂酱料，都是低卡又美味的那种，有了它们的加持，吃草都变的快乐了起来~
● 性价比最高：舌里日式风味油醋汁。
热量：每100ml 0KJ~0Cal
经过热量、脂肪、含盐量、配料、添加剂等各维度的对比分析，以酸甜清新著称的老网红菲力斯拔得头筹，咸口清爽油醋汁舌里也紧跟其后。
这款煎焙芝麻沙拉汁和丘比焙煎芝麻口味的比起来稍微有点淡，味道也没有丘比的那么浓厚，但是热量上却低了很多。
甜度：★★★☆☆ I 气味：★★★☆☆
搭配上不同的酱汁
搭配：油醋汁是当仁不让的百搭款，能成为绿叶菜、豆类、水果、坚果等几乎所有食材的CP，亮晶晶、香喷喷一大碗沙拉下肚。
丘比沙拉汁大拌菜口味200ml中式油醋拌菜汁蔬菜沙拉
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这款焙煎芝麻口味开盖就可以闻到一阵浓浓的芝麻香，中西结合，食欲大增！这款的质地流动性较强，但也不会稀的挂不住，属于介于中间刚刚好的那种。