面对一桌子的美食，人们总是会控制不住自己的嘴巴。虽然心里想着自己要减肥，却还是一筷子又一筷子地夹着美食。吃完大鱼大肉后，抱着圆鼓鼓的肚子，才开始后悔，怎么吃了这么多油腻的食物。吃了这么多油腻的食物，不少人的做法是喝点茶“刮刮油”，不仅能促消化，还能去油脂，清爽解腻。

吃得太油腻，建议喝3种茶

哺乳期间若出现急性乳腺炎同时伴有红肿热痛的，也可以用金银花泡茶饮用，不过需注意使用期间不能给宝宝哺乳。

金银花清热解毒，疏散风热。菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，有疏风解表、平肝明目、清热解毒的功效。二者同用，疏风解表，清热解毒，对于风热感冒等热证有很好效果。

文学家余秋雨在《品鉴普洱茶》里写，几杯上等的普洱茶入口，口感还说不明白呢，后背脊已经微微出汗了，随即腹中蠕动，胸间通畅，舌下生津。

决明子是豆本科植物的种子，内含丰富的糖类、蛋白质、钙等多种微量元素，现在已经成为一种广为人知的茶原料，用它泡水喝对身体十分有益。

此外，对于黄芪的这几点副作用，你要做到心中有数。

很多人觉得喝茶能够解酒，但是茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝醉酒的人喝茶会加重心脏的负担，尤其是心肾功能比较差的老年人，喝酒后尽量不要喝浓茶。

如今市面上各种减肥茶、减肥药和减肥训练营比比皆是，但其实饮茶就可以有效减肥，而且饮茶不像很多减肥药存在腹泻等副作用。

长期喝茶的第2个副作用就是容易产生饥饿感，尤其是大量喝茶还会出现茶醉现象，需要注意观察。

1、海膳坊决明子茶

2、大麦茶

3、华夏中医柠檬片

4、乌龙茶

5、青驰菊花茶

加上黄芪有促进血液循环和利尿的作用，若睡前饮用过多，很可能会增加夜尿次数，反而不利于睡眠质量。

号称是从白芸豆当中提取出来的淀粉酶抑制剂，说什么能阻断碳水，让你怎么吃都不胖。

成分不明 “三无产品”充斥其中

而喝茶的行为，并不能帮助人体对脂肪进行分解，也不存在说刮油的说法。因为肠道内的油脂并不是像人们想象中附着在肠道表面的，而是经过小肠细胞进入血液循环。喝茶并不能因为去油脂而减肥。

说起减肥茶，大家脑子里肯定有一个碧生源牌减肥茶的广告声。2016年因为食药监局的文件要求改名常润茶。先来追根溯源，看看这款产品属于哪种类型。

我们来看成分组成：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜。

乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。

普洱茶，我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上几杯的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。

参考文献：