夏天的炎热大家应该都深有体会了吧，一走出凉快的屋子，户外的热浪袭面而来，围绕全身让人汗流浃背。火烧火燎的空气，让夏天无时无刻都强调着它的存在感，即使下了雨，也是闷热不已，让人难以忍受。

如今酷热的暑天来临，在这个时节，高温环境使得中暑、上火、苦夏等问题困扰着大多数人。如果平时不注重调整饮食、养生，很容易给身体找来麻烦。因此，今天就给大家分享了5款适合夏天的特色茶饮，清爽消暑、营养富足，记得常给家人喝。

乌梅汤：清凉开胃，拯救食欲不振

普洱生茶在冲泡之前要先温杯和洗茶，这样可以充分激发出茶叶的香味，由于生普没有经过渥堆、发酵，因此冲泡之后的茶气、香韵十分明显。

功效：温化寒湿。

（1）绿茶：凤鸣毛尖

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，微炒后的决明子浸泡代茶饮，现如今市面上决明子的品质差异很大，而华中医决明子颗粒饱满，有微微的光泽，经过冲泡后也没有杂质，汤汁清澈明亮，日常很多人会饮用决明子茶养生。

砂仁陈皮茶

它的茶青原料采摘于乌蒙山脉的生态茶园上，这里海拔高，多云雾，空气稀薄，气压较低，昼夜温差还大，不利于害虫的生长，所以这里的茶树受到的病虫害侵蚀少，也不用打农药，所以生产出来的茶叶都是纯天然、无污染的品质好茶！

7月暑气正浓，这时除了吹空调喝冷饮能暂时消除夏日的燥热外，喝点清凉甘甜的菊花茶可谓是最好的选择。随着种植技术的不断提升，截止到今年我国现有的菊花高达千种，但品质优异口感丰富的菊花却少之又少，其中青驰菊则凭借着自己的一己之力在众多菊花中脱颖而出。

现在菊花的种类繁多，作用也是各不相同，其中最适合夏季饮用的当属来自开封的青驰菊了，它以纯正的甜叶菊为原料，采用纯绿色的种植方式，不破坏其中的营养成分，致力于保留天然菊花中的活性和菊香，闻起来十分愉悦。

经过手工的筛选后，剔除杂质和坏果，经过自然晾干的方式，干度适中，冲泡之后汤色浓郁清秀，入口之后酸甜适中，没有酸涩感，淡淡的果香在口中绽放开来。

男性夏季喝哪些茶好?

普洱茶是很多人都听说过的一种茶叶，它的原料是云南大叶种的茶树鲜叶，经过杀青、揉捻等工艺制作而成的，普洱茶的形状也是各种各样，有普洱茶饼、普洱茶砖等。

此外，大家在购买决明子茶时要注意选择颗粒饱满、色泽正宗油亮且不含茶碱的，这样饮用起来不仅不会污染牙齿，同时也不会影响睡眠质量。

这主要是因为一方面青驰菊外形硕大、花瓣密实且根根分明、色泽金黄，冲泡时取1朵放入杯中，就能泡一杯，并且青驰菊内质的水苏碱、类黄酮、菊甙、维生素等营养物质含量丰富，在冲泡之后这些营养元素都会如数析出，此时小口慢饮，味道鲜醇，回味甘甜，令人回味无穷。

适合人群：夏天感受暑热大汗伤津、烦渴不已的阴虚人群最适用，如常见口干口渴、口唇甚至皮肤干燥、心烦意乱、精力不济、舌质红、舌苔少或干等症。

做法：将西瓜翠衣10克泡茶喝，可加少量冰糖调味。

在夏天与其喝不健康的饮料，奶茶，不如喝上一杯营养的蔬菜汁。蔬菜中含有人体所需的维生素、钙等矿物质，对于不爱喝白开水的人来说，一杯简单的蔬菜汁不仅能满足日常所需，而且清爽的口感也能为你带来一丝凉意。

自己在家煮的时候，需要准备好石斛15克，乌梅15克，西洋参10克以及适量的冰糖。水开后先投入石斛煮10分钟，然后下入乌梅、西洋参共同煮沸，煮好的茶汤经过滤，去渣后再调入冰糖融化开即可品尝。

其干茶外形形似松针，条索紧结直挺，两头略尖，看起来墨绿油亮，富有光泽，香气浓郁高雅，成汤后，汤色嫩绿清澈，清香悠长，滋味更是鲜醇爽口，入口香气四溢，沁人心脾，有齿颊留香的效果！

冬瓜茶做起来十分简单，首先先将冬瓜去皮切片，取适量红糖备用；然后把900克左右的冬瓜放入破壁机中打碎；最后取出冬瓜汁和冰糖混合大火熬煮半小时即可饮用。

山楂片的种类有很多，但你在挑选时应该选择颜色亮一些的，这是因为颜色发黄的山楂说明在晒干之前就已经不新鲜了。

其干茶条索紧直匀整，简单的用玻璃杯或者白瓷碗即可，冲泡之后汤色明亮，散发出浓郁鲜灵的香味，夏天泡上一杯，闻着清新的茶味，唤醒你整天的活力。

枸杞是我们都很熟悉的食物，它的吃法有很多，可以煲汤也可以直接嚼着吃。但在不同的季节，枸杞的食用方法也是有所不同的。在夏季，用枸杞来泡水喝是最好的。对人体益处诸多。