普洱茶是由云南普洱茶区的云南大叶籽晒毛茶制成的。经过发酵后，普洱茶属于红茶，生普洱茶属于绿茶。普洱茶含有蛋白质、维生素和矿物质，以及咖啡因、茶碱、膳食纤维等。普洱茶一周瘦10斤，能够减掉油脂的功效，甚至有人认为多喝普洱茶可以刮掉身体上多余的油。这是真的吗？

普洱茶成分

三品茶香，不管是哪种春茶，味道都更醇厚鲜爽，香气浓烈持久。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

除了抗氧化，它还能抗菌、预防癌症

教授级高级工程师、国家一级评茶师 沈红

开水泡即可

这些茶连最基本的茶叶含量都没有

一生之中，也要随着年龄增大由轻氧化到重发酵：年轻时睡眠质量较好，喝杯咖啡因含量较高的绿茶，不会影响睡眠；晚年则往往“坐着打瞌睡，躺下睡不着”，如换成微生物发酵、咖啡因含量较低的黑茶，睡眠不会受到太大影响。

将茶倒入杯子里，玫瑰决明子瘦身茶就做好了。

大部分的茶饮料成分里会有很多添加剂

这道茶减肥茶补肾养胃，生津填精，活血通脉，抗老祛病。

这个减肥茶小秘方，是一个很有名的理疗师告诉我的。她说她十几年来保持身材都靠这一杯神奇的红茶，而且推荐给很多朋友都屡试不爽。最近刚脱掉棉衣，明显觉得自己的小肚子有些碍眼，于是便想起了这个方子。喝了5天，没有任何节食，也没运动，竟然轻了4斤，如果你愿意也可以试试 ^ _ ^

 

而对于曾为“萃能牌六降蓝荷茶”做广告代言的自称北京三甲医院中医主任的“袁爱荣教授”，成都商报记者通过国家卫计委官方网站数据查询，北京各医院，均没有查找到名叫“袁爱荣”的执业医师。而通过网络查询，“袁爱荣教授”曾先后为妇科疾病、黑发生发液及减肥药做广告推销，每次出现的身份，均为语焉不详的“中医主任”、“中医人士”。

功效：瘦身，减肥，消积。

快走、慢跑的有氧运动是减肥的好方法，运动前一定要先热身，有氧与带一定强度的无氧运动结合，既减脂又增肌，强身健体。平板支撑也是锻炼身体的一个很有效的运动，这个运动可以塑形，收紧腹部，只是很难坚持，想减肥就得下功夫，能真正减肥成功的人一定是有毅力的人。快走一个小时，大约消耗300千卡，某果粒橙300毫升含糖31克，31克糖的热量124千卡，如果管不住嘴，几口喝完还不过瘾，关键是摄入多了精致糖对身体害处多，这个问题前面文章里叶子已经详细说过。

原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

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并且叶子提倡尽量不喝甜饮料

临近清明，不少明前茶已经上市，记者采访专家，为你揭示喝茶之后容易饿的原理，以及怎样选购高质量的春茶。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

这个茶也不是您想要的

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

一天之中，早上喝杯使人兴奋度高的绿茶，让人更有精神，晚上若吃得油腻，喝杯黑茶可辅助代谢。

喝茶后，茶中的茶多酚会与我们体内的糖或油结合，减少消化道的吸收量，从而帮助你在饭后减少脂肪。但这并不意味着减少你身体上的油脂。

受访专家

普洱茶有什么副作用，什么人不适合喝？

芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。

运动减肥是所有的减肥中最漫长最辛苦但最健康最持久的减肥方法。当然不是所有人都有那么强大的毅力去运动的，10公里，5公里，3公里不是所有人都能跑下来的，特别是体重基数大的人，公认的最燃脂的HIIT运动对身体素质的要求也极大，所以博人眼球的轻松瘦腿，瘦胳膊，简单动一动就减肥，躺着就能瘦，是胖宝宝们乐于见到的，正是抓住了人们这种心理，这类营销号层出不穷，其实啊，这类运动减肥视频呢就是一个骗局，为了赚取流量简单创造几个动作，有些动作甚至还会损伤我们的关节，对身体造成不可逆的伤害。